Tyrimai dabar rodo tai, ką daugelis iš jūsų galėjo įtarti: mes gyvename vis labiau narciziškas visuomenė.

Pasaulyje, kuriame televizijoje geriausiu laiku vyrauja tokia netikra „tikrovė“, kaip Kardashianų blakstienos, o žmonės sėdi prie pietų stalų ir registruojasi „Facebook“, o ne pokalbiai akis į akį, tai gali būti nenuostabu. .

Daug parašyta apie narcisizmo plitimą tarp tūkstantmečių amžiaus, kartos, gimusios 1980-aisiais ir 1990-aisiais, karta, kurią 2007 m. profesorius Jeanas M. Twenge'as prieštaringai pavadino „Mano karta“. naujausias darbas , Narcisistinė epidemija: gyvenimas teisių amžiuje Twenge'as (kartu su W. Keithu Campbellu) aiškina: „37 000 koledžo studentų duomenimis, nuo devintojo dešimtmečio iki šių dienų narcisistiniai asmenybės bruožai augo taip pat greitai, kaip ir nutukimas. Palyginimas su nutukimu rodo, kad narcisizmas yra dar viena epidemija Amerikoje.

Galbūt daugiau nerimą keliančių, saujelė naujų studijų Lyginant šiandienos vidurinėje ir koledže besimokančių jaunuolių bruožus ir gyvenimo tikslus su Gen-Xers ir to paties amžiaus kūdikių bumo amžiaus žmonių bruožais ir gyvenimo tikslais, matyti, kad didėja išorinės, o ne vidinės vertybės. Tūkstantmečiai labiau vertina pinigus, įvaizdį ir šlovę, o ne bendruomeniškumą, priklausomybę ir savęs priėmimą.

Taigi, kas kaltas dėl šio narcisizmo padidėjimo kartų?

Ar galime prisegti uodegą Markui Zuckerbergui ir „Facebook“ atsiradimui? Per pastaruosius porą metų pasipylė daugybė tyrimų, kurie atskleidžia ryšį tarp „Facebook“ ir narcisizmo. Tyrimai nuolatos atskleidžia, kad žmonės, surinkę aukštesnius balus pagal narcistinės asmenybės inventoriaus anketą, paprastai turi daugiau draugų „Facebook“, dažniau pažymi save nuotraukose ir dažniau atnaujina savo būsenas. Pagal Laura Buffadi , Bilbao (Ispanija) Dueto universiteto (Universidad de Dueto) tyrėjas, narcizai naudojasi Facebook ir kitomis socialinių tinklų svetainėmis, nes mano, kad kiti domisi tuo, ką jie daro, ir nori, kad kiti žinotų, ką jie daro.

Apskritai socialinės žiniasklaidos svetainės skatina savireklamą, nes vartotojai sukuria visą turinį. W. Keithas Campbellas aiškina, kad žmonės dažnai naudojasi „Facebook“, kad „atrodytų svarbūs, išskirtiniai, įgytų dėmesio, statuso ir savigarbos“. Bėda, susijusi su šiuo socialinių tinklų aspektu, yra ta, kad beveik visi pateikia nerealus jų pačių portretas . Kaip žmonės pasirenka patraukliausias savo nuotraukas naudoti kaip profilio nuotraukas, jie linkę papildyti savo naujienų kanalus patraukliausiomis naujienomis apie save. Žinoma, taip būna ne visada, tačiau nerealiai saulėtas vaizdas, kurį piešia tiek daug socialinių tinklų, gali turėti neigiamos psichologinės įtakos jų draugams ar pasekėjams. Naujausi tyrimai bakalauro studentų visoje šalyje parodė, kad „studentai, kurie buvo labiau susiję su Facebook, buvo labiau linkę manyti, kad kitų žmonių gyvenimas yra laimingesnis ir geresnis“. Šie dideli „Facebook“ vartotojai taip pat dažniau neigiamai lygino save su kitais ir jautėsi blogiau.

Nors „Facebook“ tikrai yra narcizų platforma, klaidinga manyti, kad „Facebook“ vienas sukėlė šį narcisizmo šuolį. Kaip mokslininkas Shawnas Bergmanas nurodė , „Yra daug psichologinių tyrimų, kurie rodo, kad žmogaus asmenybė yra gana nusistovėjusi iki 7 metų amžiaus“, atsižvelgiant į tai, kad „Facebook“ politika neleidžia vartotojams registruotis iki 13 metų, „tipinių vartotojų asmenybės bruožai yra gana geri. įsišakniję, kai jie patenka į socialinį tinklą.

Tiesa ta, kad narcisizmas tarp tūkstantmečių gali būti mažiau susijęs su mūsų socialiniais tinklais internete ir daugiau su mūsų socialiniais tinklais namuose. Per pastaruosius kelis dešimtmečius padaugėjo tėvų glamonių ir vadinamojo „savigarbos“ judėjimo. Tėvai ir mokytojai, bandantys įskiepyti sveiką vaikų savigarbos jausmą, gausiai juos girdami, dažnai padaro daugiau žalos nei naudos. Faktiškai, tyrimai rodo kad vaikai sako komplimentus už įgūdžius, kurių jie neįvaldė, arba talentus, kurių jie neturi, jaučiasi tuštesni ir labiau nesaugūs. Tik tada, kai vaikai yra giriami už tikrus pasiekimus, jie gali sukurti tikrąją savigarbą.

Aš jau rašiau anksčiau apieesminių skirtumųsavigarba prieš narcisizmą:

Savigarba nuo narcisizmo skiriasi tuo, kad atspindi požiūrį, pagrįstą mūsų pasiekimais, vertybėmis, kurių laikėmės, ir rūpestį, kurį parodėme kitiems. Narcisizmas, atvirkščiai, dažnai grindžiamas nesėkmės ar silpnumo baime, susitelkimu į save, nesveiku noru būti laikomam geriausiu ir giliai įsišaknijusiu noru. nesaugumas ir esantis netinkamumo jausmas.

Svarbu suprasti, kad narcisizmas kyla iš pagrindinio nepakankamumo jausmo. Daugeliui tūkstantmečio kartos vaikų buvo suteikta forma, o ne esmė, dovanos vietoj buvimo, todėl vaikai jaučiasi nesaugūs. Tuščias pagyrimas verčia vaikus jaustis turinčiais teisę, nors jiems trūksta tikro pasitikėjimo, reikalingo gerai jaustis. Atrodo, kad mūsų visuomenės perėjimas prie momentinio pasitenkinimo daro neigiamą poveikį mūsų vaikams.

Naujausioje mūsų knygoje „Savęs apgultas“. , mano tėvas gydytojas ir aš rašome apie tai, kaip svarbu, kad tėvai skatintų savo vaikus turėti tikrą savęs jausmą. Kad vaikai jaustųsi saugūs ir pasitikėtų savimi, labai svarbu, kad tėvai tai padarytųatskirti emocinį alkįiš tikros meilės. Tikra tėvų meilė apima šilumą, meilę ir prisitaikymą prie vaiko poreikių, taip pat, kai reikia, vaiko vadovavimą, nurodymus ir kontrolę. Tokio tipo meilė padeda vaikams išsiugdyti tikrą savigarbą, o ne narciziškus asmenybės bruožus.

Nors neabejotina, kad internetinės komunikacijos formos ir socialiniai tinklai daro įtaką asmens psichinei sveikatai, sprendimas, kaip ugdyti ne tokią narcizišką kartą, yra įskiepyti sveiką tikrosios pagarbos jausmą neprisijungus, kol kas nors nėra pakankamai senas, kad paskelbtų savo pirmąjį būsenos atnaujinimą. Tik būdami mažiau apsėsti savimi ir labiau vertindami asmeninius santykius, galime perduoti šias vertybes kitai kartai.