Įvaldyti sprendimų priėmimo procesą yra labai svarbu tiek gyvenime, tiek lyderystėje. Daugelis žmonių yra priblokšti pasirinkimų, juos kamuoja neryžtingumas ir stresą sukelia analizės paralyžius. Tačiau įmanoma visa tai įveikti ir išmokti priimti puikius sprendimus.

Norite priimti teisingą asmeninį ar dalykinį sprendimą, o daugeliu atvejų dėl daugybės galimybių, kurias turite išmesti, kyla abejonių dėl pačių priimamų sprendimų.

Kornelio universiteto tyrimai rodo, kad vien dėl maisto priimame daugiau nei 200 sprendimų per dieną^[1]. Įsivaizduokite, kiek apskritai turime priimti sprendimų!

Jei pastebite, kad stengiatės priimti konkretų sprendimą, dažnai atspėkite save arba gailitės po sprendimo arba norėtumėte papildomų išteklių savo sprendimų priėmimo rinkinyje, esate tinkamoje vietoje. Pasinerkime į sprendimų priėmimo procesą.

Trys sprendimų priėmimo procesai

3 P sprendimų priėmimo procesas yra toks:

• Perspektyva : apie ką galvoti priimant sprendimą
• Procesas : sprendimo priėmimo žingsniai
• Pirmenybė : nustatykite geriausias savo sprendimų priėmimo strategijas

Perspektyva

Kaip dabar žinote, mes kasdien priimame dešimtis tūkstančių sprendimų. Tiek gerų sprendimų priėmimo slypi tai, kaip mąstome apie patį sprendimą. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti:

Įdėkite sprendimą į kontekstą

Kiek svarbus šis sprendimas? Kartais mes kankinamės dėl mažiausių sprendimų, pavyzdžiui, ką valgyti vakarienei ar ką vilkėti.

Kitą kartą užstrigę sprendime, ženkite žingsnį atgal ir paprašykite savęs įvertinti sprendimo svarbą. Naudokite skalę nuo vieno iki penkių, o penki yra labai kritiškas jūsų gyvenimo sprendimas (karjeros pasikeitimas, kas veda, ar turi vaikų), o vienas - gana nekenksmingas, turintis mažesnį poveikį (kokį patiekalą užsisakyti, ar komentuoti socialinės žiniasklaidos įraše).

Jei tai keturi ar penki, greičiausiai norėsite tam skirti daugiau laiko, tačiau jei tai yra vienas, galite greitai priimti sprendimą ir judėti toliau.

Pažink save

Daugelis senovės filosofų nuo Aristotelio iki Sokrato įvardijo savęs pažinimo naudą. Tai taikoma ir sprendimų priėmimui. Mes priimame sprendimus atsižvelgdami į savo perspektyvą ir objektyvą, todėl labai svarbu žinoti save: savo stilių, vertybes, įsitikinimus, baimes, istorijas ir tai, kas jums tinka.Reklama

Kai turi stiprią savęs pažinimas , tai daugelį sprendimų priima daug greičiau ir paprasčiau. Pavyzdžiui, kai tu žinoti savo vertybes ir, pavyzdžiui, žino, kad tu vertė šeima, lengva nuspręsti praleisti tą darbo renginį jūsų vaiko futbolo žaidimui.

Išmokite patenkinti

Savo knygoje Pasirinkimo paradoksas: kodėl daugiau yra mažiau, Barry Schwartzas kalba apie pasitenkinimo galią (taip, tai žodis), užuot maksimalizavus.

Maksimalizatoriai nori padaryti absoliučiai geriausias sprendimas. Jie išnaudoja visas alternatyvas, bandydami rasti vieną teisingą pasirinkimą. Tai dažnai sukelia analizės paralyžių, stresą dėl sprendimo ir apgailestavimą, kai tik priimamas sprendimas.

Patenkintieji siekia rasti tai, kas pakankamai gera. Jie žino, kad niekada nėra tobulo pasirinkimo, ir siekia rasti sprendimą, kuris atitiktų daugumą jų poreikių ar reikalavimų.

Išmokę patenkinti, o ne maksimaliai, galite priimti geresnius, greitesnius sprendimus ir mažiau apgailestauti.

Priimkite, kad jums ne visada patiks jūsų sprendimas

Dažnai žmonės nesiryžta priimti sprendimo, nes jiems nepatinka sprendimas, net kai jie tai daro žinoti tai geriausias sprendimas pasirinkti. Ir vien todėl, kad sprendimas yra teisingas, jo priėmimas nėra lengvesnis.

Nuolat su tuo susiduriu su klientais. Jie man sako, kad nežino, ką daryti; bet kai mes kalbamės, jie iš tikrųjų žino tiksliai ką jie turi padaryti; jiems tiesiog nepatinka atsakymas. Tai ypač akivaizdu, kai žmonėms kyla tikra dilema, kai visi variantai yra vienodai baisūs, tačiau pasirinkti neišvengiama.

Nustatykite, kuriuos sprendimus supaprastinti

Kuo daugiau sprendimų priimama, tuo daugiau energijos sunaudojama. Galų gale tai apima jūsų sugebėjimą priimti protingus sprendimus. Tai vadinama sprendimo nuovargiu.

Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad pacientams, kurie susitiko su chirurgu jo darbo pamainos pabaigoje, buvo 33 procentiniais punktais mažesnė tikimybė planuoti operaciją, palyginti su tais, kurie buvo matomi pirmiausia^[du]. Chirurgas patyrė sprendimo nuovargį ir rečiau ryžosi operuoti pacientą, nors pacientui to ir galėjo prireikti.

Jūsų gyvenime yra daug sričių, kuriose galite automatizuoti sprendimus, kad visiškai nereikėtų jų priimti. Tai palieka daugiau protinio pralaidumo svarbiems sprendimams priimti.Reklama

Pagalvokite apie kasdieniame gyvenime priimamus sprendimus, kuriuose galėtumėte supaprastinti procesą ir vietoje to nustatyti automatinį pasirinkimą. Galbūt tai, ką jūs valgote. Ar galėtumėte kiekvieną rytą supaprastinti kiaušinius ant skrudintos duonos, kad nereikėtų to priimti?

Kaip galite sumažinti ar panaikinti savo gyvenimo pasirinkimus, kad atsirastumėte vietos tiems, kurie yra svarbiausi?

Procesas

2007 m. Pam Brownas iš Singletono ligoninės Velse sukūrė 7 žingsnių sprendimų priėmimo procesą. Daugelis kitų pasekė jo pėdomis, šimtai skirtingų tos pačios formulės pritaikymų.

Štai 7 veiksmai:

1. Apibūdinkite tikslą ir rezultatą

Kokį sprendimą bandote priimti? Ką jūs bandote pasiekti šiuo sprendimu? Išsiaiškinkite problemą ir sprendimą.

2. Surinkite duomenis

Čia turite surinkti svarbią informaciją, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą. Ką reikia žinoti prieš renkantis?

3. Sukurti alternatyvas

„Brainstorm“ ir nustatykite savo galimybes. Norite įsitikinti, kad turite pakankamai galimybių, kad galėtumėte priimti gerą sprendimą, bet ne tiek daug, kad jaustumėtės priblokšti.

4. Išvardinkite „už“ ir „prieš“

Šiame žingsnyje pasverkite įrodymus ir nustatykite kiekvieno jų pranašumus ir trūkumus. Taip pat galite apsvarstyti, kiek tikėtina, kad kiekvienas variantas atitiks jūsų tikslus.

5. Priimkite sprendimą

Tai sprendimo laikas. Čia pasirinkite vieną iš alternatyvų, atsižvelgdami į surinktą informaciją.

6. Nedelsdami imkitės veiksmų

Pasirinkote savo veiksmų kryptį. Koks tavo pirmasis žingsnis? Padarykite tai kuo greičiau - jokių pasiteisinimų! Reklama

7. Mokykis ir apmąstyk

Dabar atėjo laikas peržiūrėti savo sprendimų priėmimo procesą, suprasti sprendimo pasekmes ir rezultatus ir naudoti šią informaciją būsimam sprendimų priėmimui pagerinti .

Pirmenybė

Turėdami perspektyvą ir supratę procesą, galite tęsti naudodami strategiją, kuri jums labiausiai tinka.

Klausyk savo vidinio balso

Pasitikėkite savo žarnynu, kad išspręstumėte problemą. Nustokite klausytis visų kitų ir to, ką jie sako, kad turėtumėte daryti, ir išsiaiškinkite, kuo tikite.

Norėdami sužinoti daugiau, kaip klausytis savo vidinio balso, patikrinkite Šis straipsnis .

Nustatykite riziką ir atlygį

Ar atlygis vertas rizikos? Ar verta nauda? Gyvenime visada bus kompromisų; ar jie priimtini?

Telefonas draugui

Sunku priimti sprendimus vien, todėl gaukite pagalbos! Apsvarstykite geriausią draugą (kuris žino, kaip klausytis), trenerį (kuris gali padėti jums sužinoti svarbius klausimus, kad atskleistų jūsų mąstymą) arba patarėją (kuris anksčiau buvo tokioje situacijoje).

Būkite atsargūs, ką įtraukti. Dalis iššūkių priimant sprendimus yra ne per daug nutolti nuo savo įsitikinimų. Visi turės savo nuomonę. Neleiskite, kad kažkas įtikintų jus priešingai, kai žinote, kad kažkas jums geriausia.

Naudokitės savo mokymosi nuostatomis

Ar esate vizualinis, klausos ar kinestetinis sprendimus priimantis asmuo? Iš kur tu žinai? Pagalvokite apie neseniai priimtą sprendimą, kuris buvo sėkmingas, ir grįžkite į savo mąstyseną, kai praėjote tą sprendimo priėmimo procesą. Ar tai padarėte remdamiesi turimu vaizdu, kaip jis atrodys (vizualus), savo vidinio pokalbio ar dialogo (klausos) ar jūsų jausmo (kinestetikos)?

Imtis veiksmų

Kartais nežinai, kol nesi jame. Kai susiduriate su dviem pasirinkimais, rinkitės geriausią informaciją naudodamiesi turima informacija ir tuo, ką jaučiate geriausiu, ir tada pradėkite judėti. Sužinosite, ar šis pasirinkimas jums tinka, jei jausitės gerai eidami į priekį.

Pasinaudokite savo emocijomis

Mūsų emocijos daro įtaką mūsų gebėjimui priimti sprendimus. Žinodami ir suprasdami savo emocines būsenas, galite priimti geresnius sprendimus.Reklama

Kita vertus, kai nežinote savo emocijų ir ar jos tikrai susijusios su pačiu sprendimu, tuomet galite priimti neteisingus sprendimus dėl neteisingų priežasčių.

Toliau pateiktoje diagramoje rasite išsamesnės informacijos, kaip atpažinti ir perskaityti savo emocijas^[3]:

Miegok ant jo

Jei turite priimti didelį sprendimą, pagalvokite apie tai prieš miegą, tačiau palaukite, kol priimsite sprendimą, kol atsibusite kitą rytą. Miegodamas ant jo, aiškesniu protu priimi geresnius sprendimus^[4].

Laukti

Kartais mes spaudžiame ar uždedame sau klaidingus terminus ir neturime atsakymo, nes nesame pasirengę arba netinkamas laikas ... kol kas.

Jei turite laisvę, kartais geriausia, ką galite padaryti, tai palaukti, kol teisingas sprendimas atsiras pats. Kartais tai gali trukti vos kelias minutes ar valandas, o kartais - mėnesius.

Esmė

Priimti sprendimus gali būti sunku, tačiau tai neturi būti neįmanoma. Jei naudosite aukščiau aprašytas strategijas, ilgainiui galėsite priimti sprendimus. Raskite tai, kas jums labiausiai padeda, ir įtraukite ją į savo procesą, kad galėtumėte priimti sprendimus, kurie paskatins jus gyventi geriau.

Daugiau patarimų apie sprendimų priėmimo procesą

• 5 galingi sprendimų priėmimo įgūdžiai, padėsiantys greitai priimti sprendimus
• Kaip išvengti sprendimo nuovargio, kuris apgaubtų jūsų sprendimą
• Kaip visą laiką priimti gerus sprendimus

Panašus nuotraukų kreditas: Brendano bažnyčia per unsplash.com

Nuoroda