Šią savaitę darbe turite didelį projektą, o terminas yra absoliutus. Dirbate viršvalandžius, praleidžiate miegą ir, kol to nežinote, sergate kaip šuo.

Tai košmaro scenarijus, su kuriuo visi jau esame susidūrę keliolika kartų. Jūs per daug sergate, kad dirbtumėte, bet vis tiek esate susijęs su projektu, kuris yra per svarbus, kad jo nepaisytumėte. Taigi, ką tu gali padaryti?Reklama

Jei jums reikia išlikti produktyviam, taip pat kovojant su bjauriu peršalimu ar gripu, pateikiame keletą patarimų, kurie gali padėti jums pasveikti ir padėti susidoroti su didžiuliu darbo krūviu.

1. Pasiimkite laisvą dieną

Daugeliui žmonių, kurie laukia didelių projektų, tai nebus jūsų pirmasis pasirinkimas. Tai sakant, jūs galite būti toks ligotas, kad tikrai neturite daug pasirinkimo.

Kaip migrena sergantis asmuo sužinojau, kad negaliu būti įprasta darboholikė, kai įlipu į galvą tualete. Jei sergate, tikrai, tikrai, baisiai sergate, turite tai nusiraminti. Jūs ne tik daug greičiau grįšite prie įprasto savęs, bet ir apsisaugosite nuo kvailų klaidų darbe ar bendraudami su bendradarbiais.Reklama

2. Įkraukite į šalto gydymo vaistus

Šalikuokite šešis dubenėlius iš vištienos makaronų sriubos, išgerkite galoną OJ, gerkite daug skaidraus skysčio ir vartokite daug vitaminų. Perimkite vaistinius preparatus nuo peršalimo ar vaistažoles, tokias kaip ežiuolė (įsitikinę, kad jums negresia bet koks nenumatytas šalutinis poveikis).

Daryk viską, ko reikia, kad būtų geriau. Jei valgysite teisingai ir gausite daug skysčių, būsite geriau pasirengę toliau vykdyti svarbius, laiko požiūriu svarbius projektus, nebereikėdami grįžti ir peržiūrėti sirgdami ankstesnių darbų. Tiesiog saugokitės tam tikrų vaistų (pvz., Kai kurių sinusą šalinančių tablečių), kurie gali sukelti mieguistumą arba bijoti vaistų galvos.

Taip pat galite palengvinti karštų dušų vartojimą, karštų ar šaltų kompresų uždėjimą ant odos ir veido, gerti daug karštos žolelių arbatos ir miegoti su papildoma pagalve po kaklu, kad galva būtų geriau nusausinta sinusų ertmėse.Reklama

3. Darbas trumposiomis serijomis

Užtruksite ilgiau nei per 8 valandas per dieną, tačiau dirbdami trumpais protrūkiais ir dažnai pertraukomis galite išlaikyti savo energijos lygį ir užtikrinti, kad būsite visiškai susikoncentravę į atliekamą užduotį.

Tai gali būti puikus laikas eksperimentuoti su Technika pomidoras , laiko valdymo metodika, kai jūs planuojate laiką skirti trumpais žingsniais ir periodiškai daryti pertraukas. Dirbate 25 minutes, po to darote penkių minučių pertrauką ... o kai jaučiatės po oru, tai suteikia jums labai reikalingą poilsį, tuo pačiu suteikiant ir pasiekimų jausmą.

4. Atskirkite save nuo bendradarbių
Reklama

Jei privalote dirbti, turėtumėte dirbti namuose ar kitu būdu, kuris jus izoliuoja nuo bendradarbių. Tokiu būdu, jei dirbote su jais tuo pačiu projektu, įpratę suluošinti visą komandą, paskleisdami savo ligą. Tai užtikrina, kad net jei jūsų produktyvumas yra mažesnis, tai neturės įtakos likusios komandos produktyvumui.

5. Žvilgsnis į ateitį

Kai Alexas Fayle'as iš tinklaraščio Kada nors sindromas yra per ligotas dirbti, jis vis tiek sugeba išlikti produktyvus, keisdamas savo darbo kryptį. Užuot dirbęs neatidėliotinus, neatidėliotinus projektus, kuriuose jis gali suklysti dėl savo ligos, jis sutelkia dėmesį į ilgalaikį planavimą ir galvojimą apie savo ateities karjeros tikslus.

Aš galėjau pasidaryti kaprizingas. Aš galėjau pasistumti ir sukelti visišką šūdą, - aiškina jis. Arba būčiau galėjęs padaryti pertrauką ir leisti praeiti viskam, kas trukdė. Mano tingūs polinkiai maišėsi pakankamai ilgai, kad įtikintų mane dorybe paskutiniame variante ... Bet aš nebuvau visiškai neproduktyvus. Aš taip pat skyriau laiko savo ateities vizijų pasiūlymui - ne ateities, o veiksmo. Aš pažvelgiau į 6 mėnesių, 1 metų, 3 metų ir 5 metų ateitį ir nusprendžiau, ką darau ... Žmonės, kurie vaizduoja būsimus veiksmus, o ne būsimus rezultatus, greičiausiai pasieks savo tikslus.Reklama

Kaip maksimaliai padidinti savo produktyvias valandas, kai kenčiate nuo rimto peršalimo ar nemalonios gripo klaidos? Pasakykite mums toliau pateiktose pastabose, sekite mus „Twitter“ arba perkelkite pokalbį į Facebook .