Jūsų kaimynai apačioje groja garsią muziką. Vėlgi. Kaip jiems nepavargsta vakarėliai? Ir kodėl jie renkasi dainas taip sunkiai, kad stiklas jūsų spintelėje vibruoja kas dvi sekundes? Ką galite padaryti, kad gautumėte ramybės, kurios nusipelnėte? Ką turėtumėt?

Žmogaus protas linkęs eiti ratu, kai tik susiduria su problema be aiškaus sprendimo. Tampa lengva pamiršti bendrą vaizdą ir pasimesti pykčiu ir savigailai, švaistant brangų laiką, energiją ir entuziazmą.

Ar nebūtų malonu, jei mes visada prisimintume viską išdėstyti perspektyvoje?

Ar nebūtų efektyviau susidoroti su visomis problemomis, pradedant mažais susierzinimais ir baigiant nepaprastomis gyvenimo situacijomis, taikant ramų elgesį, aštrų dėmesį ir bebaimį ryžtą nedelsiant imtis kuo efektyvesnių veiksmų?

Deja, žmonės nėra tokie. Labai dažnai mes leidžiamės nerimui ar godumui išnaudoti viską ir priimame skubotą ar trumparegišką sprendimą, dėl kurio greitai gailimės. Kitais atvejais savaites ar mėnesius praleidžiame aklavietėje, perrašydami tuos pačius argumentus, negalėdami sutikti su kompromisu, kurio reikia norint pereiti į priekį su bet kuria iš galimų galimybių.

Budistai kalba apie pasiklydimą mažame aš. Esant tokiai dvasios būsenai, tiesiogine prasme pamirštame bendrą vaizdą ir sutelkiame dėmesį į mažąjį. Savo kasdienes problemas pradedame vertinti per daug asmeniškai ir, paradoksalu, bet mes nebegalime jas efektyviai išspręsti. Ir tai yra priešingybė dideliam vaizdui.

Leiskite pasidalinti su jumis istorija, susijusia su bendro mąstymo ...

1812 m. Prancūzijos Napoleono Bonaparto armija įsiveržė į Rusiją.^[1]Po lemiamo Borodino mūšio Maskvos užgrobimas ir todėl Napoleono pergalė kare atrodė neišvengiama.

Netikėtai Rusijos vyriausiasis vadas Michailas Kutuzovas priėmė labai prieštaringą sprendimą trauktis ir leisti prancūzams užgrobti Maskvą. Didžioji dalis gyventojų buvo evakuota, pasiimant su savimi atsargas. Pats miestas buvo padegtas, o didelės jo dalys sudegė į žemę.Reklama

Veltui laukęs, kol Rusija kapituliuos, Napoleonas turėjo trauktis per vidurius skaudžiai šaltos žiemos. Jis laimėjo mūšį, bet pralaimėjo karą. Kampanija baigėsi katastrofa ir beveik sunaikinta Prancūzijos armija.

Ko galime pasimokyti iš šios istorinės pamokos?

1. Susitelkite į pasekmes

Napoleonas daugiausia dėmesio skyrė svarbiai daliai: Maskvos užgrobimui. Niekas negalėjo jo apkaltinti mąstymu mažu. Vis dėlto jis nepastebėjo, kad Rusijos armija vis tiek galėtų kovoti net ir atsisakiusi svarbiausio šalies miesto.

Tad ar vis dėlto Maskva nebuvo svarbus taikinys?

Sėkmės ekspertas Brianas Tracy turi lakmuso testą: viskas yra svarbu tiek, kiek turi svarbių pasekmių. Daiktai yra nesvarbūs tiek, kiek neturi svarbių pasekmių.^[du]

Susidūrę su pasirinkimu, paklauskite savęs, kokios būtų kiekvieno varianto pasekmės?

• Norite valandą praleisti studijuodami ar žiūrėdami „Netflix“ naują serialą? Kokios būtų kiekvieno varianto pasekmės? „Netflix“ kartais gali būti geresnis pasirinkimas, tačiau jis padeda viską apžvelgti.
• Norite patys išlaikyti butą ar mokėti valymo paslaugas? Ar tai būtų kiekvieno varianto pasekmės?
• Norite susitikti išgerti kavos su šiuo savo pažįstamu ar pasivyti savo darbą? Kokios būtų kiekvieno varianto pasekmės?

Skirtingiems žmonėms pasirinkimas gali būti skirtingas. Siekiantis filmo kūrėjas gali turėti teisėtų priežasčių pasirinkti „Netflix“. Asmeniškai savo buto valymas gali būti atpalaiduojantis ir maitinantis, net jei valytojo samdos ekonomika atrodo įtikinama, nes uždirbate aukštą valandinį įkainį.

Čia jums reikės pagrindinės idėjos, kas jūs esate - kokie yra jūsų tikslai, vertybės ir siekiai.

2. Nugalėk pergalę

Kutuzovui pavyko Rusijos pralaimėjimą paversti istorine pergale, išdėstant problemą plačiau: prarasti Maskvą nereiškia karo pralaimėjimo.Reklama

Nepaisant Kremliaus, bažnyčių, neįkainojamų lobių, kurie mieste buvo saugomi šimtmečius, simbolinės prasmės, kampanijos rezultatą galiausiai nulėmė likusių armijų jėga.

Jei galite pritaikyti šią į rezultatą orientuotą perspektyvą, daugelis jūsų asmeninių pralaimėjimų taip pat gali būti perkeliami į pergales. Nedaug žmogaus gyvenimo įvykių yra absoliučiai geri ar visiškai blogi, ir paprastai prireikia daugelio metų, kad galėtumėme atpažinti, kokį vaidmenį jūsų istorijoje atliko konkretus susitikimas.

Todėl mes turime visas priežastis ieškoti gero dalykuose, kurie mums nutinka.

Tai labai praktiškas požiūris, toli gražu nepagrįstas pozityvus mąstymas . Galų gale, jei jums nutiko kažkas nelemto ir šioje aplinkybėje rasite gerų pusių, tuomet galėsite geriau pasinaudoti tomis gerosiomis pusėmis.

Tarkime, kad triukšmingi kaimynai daro įtaką jūsų produktyvumui. Ką daryti, jei tai yra paslėpta palaima? Kaip šį pralaimėjimą paversti pergale?

• Galbūt jūs pernelyg rimtai žiūrite į gyvenimą ir galėtumėte sužinoti, kaip smagiau praleisti laiką. Prisijunkite prie kaimynų arba eikite pasivaikščioti, užuot dirbę;
• Galbūt jūs norėjote būti produktyvus, o užtrukote socialiniuose tinkluose. Dabar, kai jūsų atidėliojimas buvo nutrauktas, sustokite ir pripažinkite šią daug didesnę kliūtį jūsų produktyvumui;
• Galbūt esate pernelyg jautrus kišimuisi. Pasinaudokite šia proga ir praktikuokite, ignoruodami triukšmą ir vis tiek darydami viską;
• Galbūt jūs turite aukos mentalitetą ir nesąžiningumo jausmas jus alina labiau nei bet koks faktinis nemalonumas, kurį galėjo sukelti jūsų kaimynai. Pabandykite priimti šį produktyvumo sumažėjimą taip, kaip priimtumėte blogą orą.

Įpraskite ieškoti galimybių savo problemose. Tai yra esminis viso paveikslo mąstymas.

3. Klauskite patarimo

Tiek Napoleonas, tiek Kutuzovas patikimais patarėjais aptarė jų reikalus. Apskritai, gavus kitokią perspektyvą (ar kelias), tai gali padėti tik suprasti jūsų supratimą ir paskatinti priimti geresnius sprendimus. Tiesiog įsitikinkite, kad jums patariantys žmonės yra kompetentingi toje srityje, kur reikalinga patirtis.

Mokėti pinigus už patarimus taip pat gali būti išmintinga investicija. Advokatai, mokesčių buhalteriai, gydytojai daugelį metų mokosi, kaip padėti sau panašiems žmonėms gyventi sėkmingesnį, pilnavertiškesnį gyvenimą.

Greita teisinė konsultacija gali padėti sutaupyti pinigų ar net išvengti didelių problemų. Medicininė apžiūra gali atskleisti galimas problemas ir padėti išlaikyti jūsų sveikatą ir aktyvumą ateinančiais metais.Reklama

Net dideles, sudėtingas dilemas jūsų darbe ar romantiniuose santykiuose galima efektyviau išspręsti bendradarbiaujant su treneriu ar terapeutu arba, žinoma, padedant išmintingam draugui.

4. Saugokitės šališkų patarimų

Daugybė netobulų sprendimų priimami atsakant į netobulą patarimą, pagal kurį nusprendėte veikti. Šis patarimas dažnai gaunamas iš šališko vakarėlio.

Pavyzdžiui, mes dažnai raginami pirkti tai, ko mums tariamai reikia:

• Apsaugokite odą nuo kenksmingų UV spindulių naudodami specialų losjoną.
• Sustiprinkite savo sveikatą vartodami multivitaminus.
• Susisiekite su draugais siųsdami jiems įmantrias dovanas.
• Pagyvinkite savo savaitgalį vartodami skanų kepinį.
• Tapkite produktyvesni, įsigydami greitesnį kompiuterį.

Tačiau dauguma pirkimų yra nereikalingi .

Kai kurie, pavyzdžiui, kremas nuo saulės, turi teisėtą naudą, kai jie tinkamai naudojami.^[3]Kiti, pavyzdžiui, multivitaminai, daro įtaką tik mažai grupei žmonių.^[4]

Šių privalumų reklamuotojai neišvengiamai nori susiaurinti jūsų dėmesį, kad pervertintų savo produkto svarbą. Jie dažnai pateikia tai kaip vienintelį realios ar įsivaizduojamos problemos sprendimą.

Po visko,

• Odą nuo saulės taip pat galima apsaugoti dėvint tinkamus drabužius.
• Sveikata gali būti geriau sustiprinta vartojant subalansuotą mitybą ir reguliariai mankštinantis.
• Laiko praleidimas ar pokalbis telefonu su draugais yra svarbiausias būdas susisiekti su jais, ir tai praktiškai nemokama.
• Jūsų savaitgalis gali būti praskaidrintas, kai darote tai, kas jums patinka.
• Galite tapti produktyvesni, sutelkdami dėmesį į užduotis, kurios sukelia svarbiausias pasekmes. Greitesnis kompiuteris iš tikrųjų gali sumažinti produktyvumą, palengvindamas daugelio užduočių atlikimą ir įgalindamas mėgstamus trukdžius.

Yra ir kitų netobulų patarimų šaltinių. Politikai taip pat dažnai nori, kad sutelktume dėmesį į tam tikrą bendrą vaizdą, išskyrus alternatyvas.

Net mylintys tėvai gali būti kalti dėl to paties. Jie gali patarti savo vaikams pasirinkti saugų ir garbingą karjeros kelią, atsižvelgiant į jų bendrą vaizdą, kurį gyvenime reikia pragyventi. Tačiau vaikas gali nesutikti, remdamasis kitu dideliu vaizdu, kad žmogaus gyvenimas turi turėti prasmę ir išsipildymą.Reklama

Apatinė eilutė

Žmogaus prigimtis yra priimti skubotus, emocingus sprendimus, pagrįstus neišsamia informacija, vėliau gailėtis dėl tų sprendimų.

Galite apsisaugoti nuo prasto sprendimo, jei norite kruopščiai apsvarstyti, norėdami pasiekti bendrą vaizdą.

Sutelkite dėmesį į savo sprendimo pasekmes, prieš apsvarstydami, kaip jaučiatės dėl jo.

Žaiskite su kortomis, kurios jums buvo išdalintos, tačiau kiekvienoje situacijoje ieškokite galimybių ir jas rasite.

Klauskite patyrusių mentorių, tačiau saugokitės šališkų žmonių, kurie turi savo nuomonę, tačiau nebūtinai galvoja apie jūsų interesus.

Vis dėlto atminkite, kad tikrasis mąstymas iš esmės gaunamas iš sunkiai įgytos patirties. Legendiniai karo vadai Napoleonas Bonapartas ir Michailas Kutuzovas buvo sužeisti mūšio lauke.

Aiškus mąstymas kyla dėl to, kad išbandote tikrąjį išbandymą.

Daugiau patarimų, kaip mąstyti aiškiai

• Kaip aiškiai mąstyti ir tapti protingesniu
• Kaip efektyviai mąstyti: 12 galingų metodų
• 9 šališkumo tipai, kurie debesuoja mūsų kasdienį teismą

Panašus nuotraukų kreditas: Haneen Krimly per unsplash.com

Nuoroda