Narciziškas elgesys gadina santykius. Sužinoti, kad esate santykiuose su narcizu, yra tarsi atrasti aklavietę - galų gale turėsite apsisukti ir pradėti iš naujo.

Iki galo narcizas jūsų gyvenime vis ima ir ima, o jūs nuolat duodate. Tai gali būti profesiniai santykiai, tai gali būti draugystė ar intymūs santykiai. Narcizai neturi problemų įtraukdami žmones į bet kurį iš šių dalykų.

Aklavietė narcisizmo gatvė yra kraštutinė versija. Kiekvienas narcizas yra spektro dalis, svyruojanti nuo lengvo iki sunkaus - sunkus narcisizmas yra patologinis, sutrikimas, kuris, jei jo netikrins, didžiąją žmogaus gyvenimo dalį įsisiaudins. Lengvas narcisizmas yra rūšis, su kuria susiduriame dažniausiai.

Turinys

1. Narciziško elgesio požymiai
2. Kaip elgtis su narcizu savo gyvenime

Narciziško elgesio požymiai

Šį sutrikimą gali būti sunku pastebėti; jei jums rūpi, kad kažkas pažįstamas yra narcizas - arba jums gali kilti klausimas, ar turite narciziškų polinkių, ieškokite šių elgesio būdų.

1. Jie daro viską apie juos.

Čia yra susitarimas su narcizais: jiems labai patinka kalbėti apie save. Susan Heitler, klinikinė psichologė, sako:^[1]

Narcisistinis funkcionavimas iš esmės yra klausymo sutrikimas.

Kai kalbi su narcizu, jie tikrai neklauso; jie laukia kalbėdami apie save.

Retkarčiais kas nors dėl to yra kaltas, tačiau narcizas imsis pokalbio ir nuosekliai jį nukreips savo kryptimi.

Narcizas galėtų jūsų paklausti apie jūsų dieną, tačiau tai daugiau būdas pradėti pokalbį, kuriame jie taps tema. Jie taip pat linkę pertraukti ir pakeisti temą.

Galiausiai narcizas supyks, kai bandysite patvirtinti savo nuomonę. Narcizas visada teisus, net jei jų išvada yra nelogiška.

2. Jie nori kontrolės ir valdžios, ir nori vadovauti.

Narciziškas elgesys dažnai narcizą užima vadovaujančiose pozicijose^[2]nes tai atrodo pasitikėjimas.

Tačiau būkite atsargūs, prieš vadindami savo bosą ar savo suvažiavimą narcizu. Charizma ir sugebėjimas vadovauti nebūtinai yra narcisizmo požymiai. Pasak Rutgerso universiteto:^[3] Reklama

Politiko lyderystės įgūdžiai dažnai susiduria su narcisizmu.

Tačiau statistiškai kalbant, politikai neturi kitų narcisistinių bruožų labiau nei kas nors kitas.

Norėdami sužinoti, ar jūsų viršininkas ar atstovas yra narcizas, atkreipkite dėmesį į atvirai kontroliuojantį elgesį ir grandiozinius teiginius.

3. Jie nuolat pasakoja grandiozinius teiginius.

Išgirdęs žinai grandiozinį teiginį. Narciziškas elgesys yra šių teiginių naudojimas siekiant pritraukti dėmesį ir pelnyti kitų žmonių pasitikėjimą bei susižavėjimą.

Grandiozinis narcizas jaučiasi turintis teisę.Užuot sakęs: „Aš vis dar turiu daug ko išmokti, bet esu gana įsitikinęs, kad man gali pasisekti“, narcizas pasakys maždaug taip: „Aš nuoširdžiai jaučiu, kad nusipelniau gauti daugiau nei kiti mano skyriaus žmonės.

Kalbant apie sunkią pusę, grandiozinius pareiškimus darantys narcizai yra linkę į didybės kliedesius. Jie yra „geriausi“. Patologinis narcizas tiki, kad gali tapti garsiausiu asmeniu Amerikoje (jie atsisakys garsaus asmens vardo ir palygins save su tuo asmeniu arba tvirtins, kad turi asmeninį ryšį su įžymybe), jie yra gerai tinka valdyti pasaulį ir kiti tokio pobūdžio kliedesiai.

4. Jie jus apgaudinėja.

Narcizai yra linkę apgauti, nes sulaukia pasitenkinimo išnaudojant kitus seksualinių susitikimų metu. Sukčiavimas maitina narcizo savęs patvirtinimo ir galios jausmą.

Autorius Anna Cherry praneša, kad seksualinis narcisizmas yra tiesiogiai susijęs su apgaule.^[4]

Pasak Cherry, mokslininkai atliko du išilginius tyrimus ir rezultatus paskelbė Seksualinio elgesio archyve. Iš 123 susituokusių porų partneriai, kurie labiausiai apgaudinėjo, parodė aukščiausią seksualinio narcisizmo lygį, kuris apima seksualinį išnaudojimą, seksualinę teisę, seksualinės empatijos stoką ir grandiozinį seksualinių įgūdžių jausmą.

5. Jie manipuliuoja tavimi, kol gauna tai, ko nori.

Yra du narcisizmo veidai:^[5]:

• Ekstravertas, egoistas ir žavus tipas, apie kurį iki šiol diskutavome.
• Ir tipas, kuris atrodo visiškai priešingas - pažeidžiamas, padidėjusio jautrumo, nerimui linkęs narcizas rodo nepasitikėjimą ir gali atrodyti intravertiškas, tačiau iš tikrųjų slepia grandiozines fantazijas ir panaudos jų pažeidžiamumą kitiems išnaudoti.

Abiejų tipų narcizai yra linkę išnaudoti kitus manipuliuodami savo emocijomis.

Ekstravertas narcizas jus užburs ir paglostys, kol gaus tai, ko nori (įvardį jis tyčia - psichologas Fredas Stinsonas nustatė, kad vyrai yra labiau linkę į narcizus.^[6]Intravertas narcizas sukels jūsų empatiją ir gailestį.Reklama

Abiejų tipų narcizai išnaudos jus emociniam, seksualiniam, socialiniam ir fiziniam patvirtinimui. Viena manipuliuojanti narcizo taktika yra pasakyti jums, kad jie turi kitų galimybių, bet jie vis tiek pasirenka jus; saugokis to vieno.

6. Jie daug tavęs keikiasi ir kalba neatlygintinai seksualiai.

Nejuokaujama - narcizai labiau nei kiti yra žodžiu agresyvūs ir konfrontaciniai.^[7]

Keiksmažodžiai ir seksualinio pobūdžio kalba paprastai atkreipia dėmesį į narcizą ir šokiruoja žmones. Jie reguliariai keiksis daugiau nei įprasta, gausiai susikaus, kai ginčysis su jumis, ir naudos perdėtus gestus, kad pabrėžtų savo mintį.

Labai karštomis akimirkomis narcizas pasakys beveik viską, kad išlaikytų valdžią.

7. Jie su jumis nuolat ginčijasi.

Sunkūs narcizai visada teisūs - visada. Kai jūsų santykiai su narcizu tęsiasi, šydas krinta ir jis pradeda nebesakyti to, ką, jų manymu, norite išgirsti. Tada ginčai vis dažnesni ir intensyvesni.

Negalima laimėti argumento, nes vėlgi, narcizai nereaguoja į logiką. Vienintelis kartas, kurį jie daro, yra tada, kai tai tarnauja jų tikslams.

8. Jie dažnai būna santykiuose ir iš jų.

Studijuodamas narcizus santykiuose, psichologas W. Keithas Campbellas pastebėjo tendenciją:

Jų santykiai pasiekia viršų po maždaug keturių mėnesių, tada jie paprastai praeina.^[8]Žmonės, bendraujantys su narcizais, teigia, kad per pirmuosius keturis mėnesius yra didelis pasitenkinimas, o tada greitas nuosmukis. Tai atspindi narcisistinį polinkį išnaudoti žmones, kol praeis geri laikai.

Po keturių mėnesių ginčijamos tendencijos, vyraujantis kontrolės poreikis, neištikimybė, išnaudojimas ir apskritai seklumas rašo santykių pabaigą.

9. Jie per daug dėmesio skiria fizinei išvaizdai.

„Simine Vazier“ ir kiti tyrėjai pažymi, kad:^[9]

Narcizai dažniau dėvi brangius, prašmatnius drabužius, turi organizuotą, tvarkingą išvaizdą, reikalaujantį daug pasiruošimo, (moterims) makiažą ir demonstruoja skilimą.

Narcizai paprastai įvertina aukštesnį fizinio patrauklumo įvertinimą, o narcisistai vyrai linkę į moteris, kurios laikomos išvaizdžiomis.Reklama

Narcisistai vyrai praleidžia daugiau laiko dirbdami su savo raumenų apibrėžimu, o narciziškos moterys - daugiau laiko. Tai paaiškina trumpalaikį romantiškų susitikimų su narcizais pobūdį. Tiesioginis potraukis yra, bet emocinis aspektas pasirodo apmaudus.

10. Jie keičia temą, kai kyla emocijos.

Visų pirma, grandioziniai ir ekstravertiški narcizai nenori su jumis diskutuoti apie savo emocijas, nes tai jiems kelia pažeidžiamumą ir silpnina jų galią prieš tave.

Jei narcizas iškelia savo emocijas, tai yra nesąžininga. Jie naudojasi emociniu patrauklumu norėdami suartėti su jumis. Jų identifikuojama emocija negalėjo būti tolesnė nuo to, kaip jie iš tikrųjų jaučiasi.

11. Jų akys žaižaruoja ir tolsta, kai kalbi.

Jie gali linkčioti, sakyti uh-huh ir taip, ir elgtis taip, lyg klausytųsi, bet jų akimis galite pasakyti, kad jie ne. Pastebėsite glazūrą, atstumą, kai kalbėsite apie savo patirtį ar apie bet ką, kas nesusijusi su narcizu.

Narcizas glazūruojasi, nes jie tikrai jūsų neklauso. Jie galvoja apie tai, ką pasakys. Jūsų klausymas reiškia, kad jūs kontroliuojate šiek tiek.

12. Jie yra baisus sportas.

Niekas nemėgsta pralaimėti, bet kai narcizas pralaimi, jis negali to priimti ir nueiti. Jei jie laimi, jie jį įtrina.

Skirtumą tarp įprasto žmogaus konkurencinio impulso ir narcizo sužinosite pagal tai, kaip nepakenčiama konkuruoti su narcizu, nesvarbu, koks rezultatas. Kai suskaičiuosite balą, suprasite, kad narcizas yra labiau dominantis nei įdomus.

13. Jie mėgsta peržengti tavo ribas ir pažeisti taisykles.

Tai tam tikras narciziško elgesio ženklas:

Kai jūs tvirtinate ribą, jie ją pažeidžia.

Prašote jų neturėti nieko, kol esate už miesto, ir jie rengia vakarėlį. Jūs liepiate jiems neliesti plaukų - jie juos liečia. Jie gali padaryti nepageidaujamą seksualinę pažangą, kuri laikoma priekabiavimu. Jie taip pat ieško socialinių normų ir taisyklių, kurias reikia pažeisti, beveik taip, lyg tai būtų žaidimas. Jie nelaiko arbatpinigių, jie vėlai naktį paleidžia raudonas šviesas, tyčiojasi iš už nugaros turintį negalią.

Tai yra pranašumo ir autonomijos įvaizdžio kūrimas.

14. Jie renka trofėjus ir statuso simbolius.

Net jei tai pasakojimas apie garsenybę, roko žvaigždę ar absoliučiai tobulą vakarėlį (kuriame žvaigždė buvo narcizas), narcizas gyvena statuso simbolių pasaulyje.Reklama

Aptakūs, vyšnios raudonumo sportiniai automobiliai, gitaros ant sienų su autografais, asmenukės nuostabiose vietose, puošnios, menkai apsirengusios moterys, kabančios ant rankos - tai stereotipiniai narcizo požymiai, tačiau saugokitės subtilesnių būdų, kaip narcizas viską, ką daro, paverčia trofėjumi.

15. Jie absoliučiai garbina tą tobulą žmogų savo gyvenime.

Nors narcizas nudažys save kaip pranašesnį už kitus - o tai gali pasirodyti kaip pretenzingas -, jis taip pat ras garbintiną asmenį.

Narcizo stabas jų akyse reiškia tobulumą. Tai yra žmogus, kurį jie nori mėgdžioti, ir tai labai susiję su jų vaikyste. Emocinis nepriežiūra vaikystėje (CEN) gali būti narcisizmo priežastis.^[10]Neretai narcizo stabas yra statuso ar sekso simbolis.

Kaip elgtis su narcizu savo gyvenime

Nepasitaikykite. Jei žaidžiate su narcizu ar tikitės, kad galite pakeisti šį asmenį apeliuodami į jo žmogiškumą ir emocinį intelektą, žaidžiate tiesiai į narcizo planą.Verčiau būkite ramus ir tvirtas ir pašaukite juos; tvirtink save, savo autonomiją ir emocijų pagrįstumą.

Štai išsamus vadovas, kaip elgtis su narcizu:

Narciziškas asmenybė: kas tai yra ir kaip elgtis su narcizu?

Pasiekite turimus išteklius. Yra keletas naudingų knygų, kurios padės išmokti elgtis su narcizais:

10 galingų knygų, kurios gali išmokyti elgtis su narcizais

Narcizui reikalinga profesionali psichologinė pagalba, kuri apima diagnozę. Jei esate santykiuose su šiuo asmeniu, pasiūlykite kartu su jais apsilankyti poros terapijoje, bet ne anksčiau, nei jie paims Narciziškos asmenybės aprašą.^[vienuolika]Net jei jie manipuliuoja Inventoriumi, svarbu, kad jie pamatytų patarėją.

Jei jie nedirba keisdamiesi, jų santykiai ir toliau žlugs. Net narcizas gali pasikeisti, tačiau jie turi atsitraukti nuo veidrodžio ir susidurti su tuo, kas iš tikrųjų yra viduje.

Panašus nuotraukų kreditas: Atsiplėškite per unsplash.com

Nuoroda