Jei gyvenate su žmogumi, turinčiu priklausomybę, galite pajusti, kad visai negyvenate. Tu myli savo partnerį, tačiau kovodamas su melu, kuriuo taip nori tikėti, ir giliu neigimu, kuris maitina jų priklausomybę, santykiai patyrė didžiulę įtampą. Gyvenimas su priklausomu partneriu gali pasijusti kaip trijų krypčių kova: jūs, jūsų mylimasis ir nekviestas partneris, vadinamas narkotikų vartojimu.

Ir labai dažnai medžiaga laimi.Reklama

Net kai jūsų kitas reikšmingas asmuo kreipėsi pagalbos dėl jų priklausomybės ir sunkiu darbu bei atsidavimu, regis, atsikratė didžiulio noro naudotis, karas dažnai nesibaigia. Tiesą sakant, tai retai baigiasi pirmuoju mūšiu. Recidyvas yra dažnas, ir stebėti, kaip atsinaujina priklausomybė ir grįžta elgesys, yra pražūtinga. Panašu, kad jūsų pasaulis vėl įsisavinamas.

Ką jaučia priklausomybė?

Kai galėsite įvertinti tai, ką išgyvena jūsų partneris, geriau suprasite skaudžią kovą, kurią jie patiria palauždami priklausomybę. Jei kalbėsite su tais, kurie užkariavo priklausomybę nuo alkoholio ar kitų narkotikų, arba atsisakėte obsesinio elgesio, pvz., Lošimo ar persivalgymo, jie jums pasakys, kad jų prievarta jautėsi kaip nepasotinamas alkis ar niežulys, kurio nebuvo galima subraižyti, ir kad jie padarys viską dėl kito taisymo. Pokyčiai narkomano smegenų chemijoje gali padaryti tai, kad niekas nesijaučia valdomas, nebent jie yra aukšti. Kartu su nenumaldomu potraukiu gali kilti kaltės, depresijos ir savigraužos jausmas.Reklama

Kelionė ilga, bet naudinga

Tyrimai rodo, kad per pirmuosius blaivybės metus žmonių liga atsinaujins iki 90 proc. Tai gali atrodyti gana prasti šansai, tačiau tai rodo, kad kelionė nuo priklausomybės yra ilga ir kelyje beveik neabejotinai bus suklupimų. Negalima recidyvo laikyti nesėkme. Tai yra sveikimo proceso dalis ir iš tikrųjų gali suteikti mylimam žmogui galimybę sužinoti daugiau apie save ir jų sukėlėjus, ilgainiui sustiprinant jų sveikimą.
Kai pastebėsite, kad partneris atsinaujino, greičiausiai jausitės nuleistas, apgautas ir įskaudintas, tačiau turite sutelkti dėmesį į veiksmus, kad išspręstumėte šią problemą. Jūsų kitam žmogui reikia jūsų meilės ir palaikymo. Atsispirti bet kokiai pagundai teisti; atsistokite tvirtai šalia jų, kai jie vėl pradeda sveikti. Nepamirškite vis dėlto pasirūpinti savimi. Apsvarstykite individualią terapiją arba prisijunkite prie palaikymo grupės, tokios kaip Al-Anon ar Nar-Anon. Būti sveikam yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad suteiktumėte partneriui reikalingą palaikymą.

Tai nėra jūsų mūšis, bet jūs esate pagrindinis žaidėjas

Jūs negalite kontroliuoti ar sutvarkyti narkomano. Negalite priversti ko nors išblaivėti. Tačiau jūs esate gyvybiškai svarbi jų palaikymo tinklo dalis ir galite padėti jiems padėti:Reklama

• Skatinkite ir mylėkite juos - dėl priklausomybės jie gali pasijusti gėdingi ir beviltiški, o tai yra receptas, kaip grįžti prie narkotikų.

• Padidinkite savo valią - priklausomybė gali pasijusti begaline kilpa, iš kurios narkomanas tiesiog negali išsiveržti. Galite būti dalis jų priežasčių mesti. Jie tai darė ir anksčiau. Jie gali tai padaryti dar kartą.

• Parodykite gerą pavyzdį - įsitikinkite, kad namuose neturite alkoholio ar kitų narkotikų, ir nevartokite alkoholio jiems esant.

• Saugokite juos sveikus - eikite į sporto salę kartu ar tiesiog pabėgiokite. Sportas yra natūralus būdas skatinti endorfino gamybą - natūralūs smegenų chemikalai jaučiasi gerai. Be to, įsitikinkite, kad jie valgo maistingą maistą. Tinkama dieta yra gyvybiškai svarbi gijimo procesui.

Gaukite pagalbos

Jums ir jūsų partneriui nereikia savarankiškai kovoti su šiuo mūšiu. Yra aukštos kvalifikacijos gydytojų ir terapeutų, kurie paskyrė savo gyvenimą tam, kad padėtų žmonėms pasveikti nuo priklausomybės. Ir jei atsinaujina, vėl gaukite pagalbos. Daugeliui žmonių reikia daugiau nei vieno pasilikti alkoholio ar narkotikų reabilitacijoje, norint įveikti priklausomybės galią.

Recidyvas nėra niekieno kaltė

Galiausiai nekaltinkite savęs ar savo partnerio dėl recidyvo. Priklausomybė yra didžiulis priešas ir kelionė į ilgalaikį blaivumą gali užtrukti metus. Galite pasijusti lyg nuleidę savo partnerį, arba jie gali pasakyti, kad dėl jūsų kaltės atsinaujino. Nepatekite į kaltės ir pykčio pinkles. Jei prasideda konfrontacija, eikite. Po priešiškumu ir priklausomybe yra mylimas žmogus ir tu jam esi reikalingas labiau nei bet kada. Neapleisk vilties. Žmonės atsigavo nuo labiausiai įsitvirtinusių priklausomybių. Jūsų mylimasis taip pat gali pasveikti.Reklama

Daugiau patarimų ir informacijos

Norėdami sužinoti daugiau apie artimo žmogaus palaikymą sveikstant, peržiūrėkite šiuos naudingus straipsnius Teisingas žingsnis .