Vaiko gimimas gali būti palaimingas, bet taip pat ir stresas. Naujų tėvų gyvenimas turi visiškai pasikeisti, kai jis pereina prie naujų prioritetų ir kasdienių užduočių. Naujiems tėčiams tai gali reikšti naujus prioritetus ir rūpesčius. Nors daugelis šių emocijų yra natūralios, jos gali tapti gana destruktyvios, kai sustiprėjanegatyvus mąstymasirsavipuolimai.

Dažnai spaudimas, kurį darome norėdami išlaikyti savo šeimas arba būti gerais tėvais, gali paskatinti mūsų savikritiką. Naujas tėtis gali galvoti apie tokius dalykus. Aš nežinau, ką darau , Aš ne taip gerai prižiūrėjau kūdikį kaip ji , Ką daryti, jei neteksiu darbo ir negalėsiu išlaikyti šeimos ?

Kad naujieji tėčiai išvengtų šio save naikinančio mąstymo modelio, jiems svarbu valdyti šį ankstyvą stresą ir įgyti pasitikėjimo rūpintis savo mažais vaikais.

Čia rasite vertingų patarimų, kaip tapti tėčiu ir susidoroti su stresu.