Kai tik mes ką nors vejamės, mes ištraukiame save iš dabartinio momento, kuriame iš tikrųjų vyksta gyvenimas. Ateities dar nėra, o praeities nebėra. Vienintelė tikrai prasminga vieta gyventi yra dabar ir paprastai ten rasite tai, ko ieškote. Kiti gali sakyti, kad turėtumėte persekioti šiuos 14 dalykų, kad būtumėte laimingi ir sėkmingi, tačiau giliau pažvelkite ir nuspręskite patys. Perskaitę tai galite galvoti kitaip.

1. Vytis svajonę

Praneškite pasauliui, kodėl esate čia, ir darykite tai su aistra. ~ Daktaras Wayne'as Dyeris

Prieš pradėdami vytis SAPNĄ, įsitikinkite, kad tai JŪSŲ svajonė, kurios vyksite! Pastebėjau, kad dauguma žmonių gyvenime negauna to, ko nori, nes žaidžia kažkieno idėją, kas jie turėtų būti.

Paimkime, pavyzdžiui, mažą ramią moterį Anę, kuri, praleidusi visą dieną nekenčiamame darbe, įsitraukė į mano savaitinį „Išradinėk save“ seminarą. Ji tapo dantų higieniste, nes mama norėjo, kad ji būtų panaši į vyresniąją seserį, kuri ja tapo, nes karjeros dieną vidurinėje mokykloje šalia sėdėjusi mergina pasakė: Ei, kodėl netapsi dantų higieniste? Po kelių mėnesių jos sesuo ištekėjo už turtingo odontologo ir daugiau niekada nereikėjo dirbti. Kita vertus, Anne tai darė 30 metų.

Anne iš pradžių niekada neišradė savęs. Ji nėra vienintelė. Daugelis iš mūsų negyvena autentiškų gyvenimų. The numeris vienas apgailestauju mirties patale esančių žmonių yra tai, kad jie negyveno SAVO svajonių. Neleisk, kad tai būtum tu. Jei pastebite, kad vedate gyvenimą, pilną pareigų ir įsipareigojimų - kažkieno svajonė jums - imkite širdį. Vos porą valandų per savaitę darydamas tai, kas tau patinka, gali žymiai pagerinti tavo gyvenimą. Kaip ir vairuodami laivą šiek tiek į dešinę, laikui bėgant atvyksite į norimą tikslą.

2. Vytis saugumo

Šiame pasaulyje negalima sakyti, kad viskas yra tikra, išskyrus mirtį ir mokesčius. ~ Benjaminas Franklinas

Pasak „Merriam-Webster“ žodyno, saugumas yra būsena, kai esi apsaugotas arba apsaugotas nuo žalos. Vykdant saugumą problema yra ta, kad to nėra, ir jei prekiaujate savo siela, mokate didelę kainą. Turiu draugą, kuris saugumo sumetimais perka namą su nemylima moterimi, kuri su juo elgiasi blogai. Kita draugė kreipiasi dėl darbo, nesinaudodama savo galimybėmis gauti nuolatinį atlyginimą, nors paskutinį kartą tai atlikusi, ji ją susirgo ir kelis mėnesius išvedė iš darbo rinkos.

Tiesa ta, kad pokyčių baimė ir buvimas komforto zonose stabdo mūsų augimą. Kiekvienas iš mūsų turi unikalų gyvenimo tikslą. Vis dėlto dauguma to nesuvokiame, nes mus slėgė prisitaikyti prie kažkieno idėjos, kas mes turėtume būti. Išsitieskite ir rizikuokite, jei norite sužinoti, kas priverčia jūsų širdį dainuoti.

3. Vytis pinigus

Vesk savo aistras ir pinigai ateis. Vesk pinigus ir niekada negalėsi rasti savo aistrų. ~ Colinas Wrightas

Mums visiems reikia susitvarkyti galą, bet ne tik tai, kad vaikydamiesi žaliųjų daiktų, mes nedžiuginame.

Rachelė lankė mano kūrybiškumo dirbtuves po to, kai padarė „Apple“ dirbantį ryšulį ir pasijuto visiškai tuščia. Mano draugas kunigas budistas pasakojo, kad didžiąją dalį aukų už vaikų namų statybą trečiojo pasaulio šalyse gauna iš turtingų žmonių, kurie mano, kad jų gyvenimas yra beprasmis.Reklama

Nobelio premijos laureato psichologo / ekonomisto Danielio Kahnemano ir Prinstono ekonomisto Anguso Deatono tyrimai parodė, kad laimė slypi aplink 75 000 USD Jungtinėse Amerikos Valstijose. Papildomi tyrimai atskleidžia, kad žmonės yra laimingesni, kai leidžia pinigus ant kitų žmonių o ne tik jie patys.

Žinoma, mums visiems reikia pinigų, kad galėtume gyventi, tačiau pinigų gaudymasis dėl pinigų gali jus išvyti iš tikrųjų aistrų ir palikti tuščią. Supaprastinkite savo gyvenimą, darykite tai, kas jums patinka, ir pinigai bus paskui.

4. Vytis materialių dalykų

Nustokite vytis to, ko nori jūsų protas, ir gausite tai, ko reikia jūsų sielai. ~ KushandWizdom

Daugelis iš mūsų galvojame, kad būsime laimingi, jei gyvensime dideliame name, vilkėsime firminius drabužius, važiuosime nauju automobiliu ir prikimšime spinteles pilnais batais. Bet tai paprasčiausiai vijosi daiktus, kad užpildytum tavo pado skylę (atleisk kalambūrą).

Tyrimai rodo, kad mes esame laimingesni, kai išleidžiame pinigus teigiamos patirties Kaip ir atostogos, o ne materialūs dalykai. Taigi kitą kartą, kai norėsite atnaujinti savo kambarį ar atnaujinti savo automobilį, pagalvokite apie skrydį į Prancūziją ar vietoj jo.

5. Vytis darbą

Saugokitės užimto ​​gyvenimo nevaisingumo. ~ Sokratas

Amerikiečiai įdėjo ilgiausios darbo valandos ir gauti trumpiausią apmokamų atostogų laiką išsivysčiusiame pasaulyje, įskaitant Japoniją. Tie iš mūsų, kuriems pasisekė, turi darbo pridėjo dar vieną dieną į savo darbo savaitę, nes dabar tikriname darbo el. laiškus ir skambučius iš namų. Nenuostabu, kad viską, ko negalime padaryti darbe, stengiamės sukrauti į laisvalaikį.

Bet antras apgailestavimas mirštančiųjų yra tai, kad jie norėjo, kad jie nedirbtų taip sunkiai. Nors tai yra prieškultūrinė, tyrimai rodo, kad pertraukos veda didesnis produktyvumas nei įdėti ilgas valandas. Grįžtate žvalus ir galėtumėte nuveikti daugiau per trumpesnį laiką, kai suteikiate sau galimybę pasikrauti.

Taigi, užuot per daug užsiėmę jau ir taip užimtu gyvenimu, kad kompensuotumėte prarastą laiką, pabandykite sulėtinti tempą, medituoti, daryti jogą, pasivaikščioti, giliai kalbėtis su draugais, vesti žurnalą ir būti gamtoje. Tai privers jus laimingesnė ir sveikesnė taip pat.

6. Vytis išorinio grožio

Jei norite gražių akių, ieškokite gero kituose. Dėl gražių lūpų kalbėkite tik gerumo žodžiais; o norėdamas nusiteikti, vaikščiok žinodamas, kad niekada nebūsi vienas. ~ Audrey Hepburn

Daugelis moterų ir vyrų jaučia spaudimą atrodyti gerai. Pataikome į sporto salę, dažome plaukus ir net atliekame korekcinę operaciją. 2012, Kosmetinių procedūrų - 14,6 mln buvo atliekami JAV. Isabella Rossellini tai vadina naujuoju kojų įrišimu. Problema ta, kad išorinis patrauklumas su laiku natūraliai nyksta. Mes turėtume vaikytis grožio, kuris gyvena viduje.Reklama

Mano sporto salės treniruočių partnerė yra įpusėjusi 60-ies ir yra gražiausia mano pažįstama moteris. Ji gerai valgo ir rūpinasi savimi, tačiau ji taip pat koncentruojasi į kovą su vargstančiais žmonėmis ir pasaulio gerinimą. Ji visiškai švyti.

Cindy Joseph sukūrė kosmetikos liniją, kuri švenčia senėjimą, o ne kovoja su juo. Jos nuomonė? Kai moteris jaučiasi gerai savo odoje, kai yra laiminga ir džiaugsminga bei randa savo tikrąjį tikslą ir aistras, ji šviečia iš vidaus. Tai galioja ir vyrams.

7. Vytis jaunimą

Niekada nesi per senas, kad galėtum išsikelti kitą tikslą ar svajoti apie naują svajonę. ~ C.S. Lewisas

Gyvename jaunimo apsėstoje visuomenėje, todėl daugelis iš mūsų panikuoja, kai žiūrime į veidrodį ir matome nugrimzdusius akių vokus, varnas-pėdas ir žilus plaukus, kurie atsigręžia į mus. Niekas nėra nuolatinis ir tai gerai. Kai vejamės jaunimą išorėje, dažnai pametame išmintį, kuri ateina su amžiumi. Mes mokomės iš savo klaidų, renkamės geriau ir labiau tikime, kad esame tikri sau.

Užuot bandę atrasti jaunystės versmę, nukreipkite savo energiją sekdami savo širdimi. Tai niekada nevėlu. Martinas P. Levinas svajonę eiti į teisės mokyklą pasiekė būdamas 61-erių, ir vis dar praktikuoja teisę būdamas 90-ies. Pierre'as-Auguste'as Renoiras, suluošintas artrito, toliau piešė teptuku, pririštu prie jo rankos. Ką darytumėte, jei turėtumėte drąsos sužinoti, ką sugebate pasiekti, nepaisant amžiaus? Štai kur slypi tavo tikrasis gyvybingumas.

8. Vykdantis patvirtinimą

Visada atminkite, kad jums nereikia niekam aiškintis ar nieko įrodinėti. Jei jie negali tavęs priimti už tave - atėjo laikas judėti toliau. ~ Cath B Akesson

Vytis žmonių pritarimą yra laiko ir pastangų švaistymas; tai, ką turėtume vytis, yra mūsų pačių pritarimas. The trečia apgailestauju mirštančiųjų yra tai, kad jie nori, kad jie būtų turėję drąsos išreikšti savo tikrus jausmus, o ne užgriozdinti emocijas, kad išlaikytų taiką su kitais.

Nėra NIEKO blogo. Kai kurie žmonės myli tave tokį, koks esi; kai kurie to nedaro. Jums nereikia nieko keisti. Nuostabus savęs priėmimo šalutinis poveikis yra tas, kad tie maži dalykai, kuriuos norite patobulinti, yra linkę save lengvai ištaisyti. Savęs neapykanta tave užstringa. Savęs priėmimas gydo.

9. Vytis meilės

Aš labai myliu savo vyrą. Žinojau, kad tai tikra tikroji meilė, nes jaučiau, kad galiu būti savimi šalia to žmogaus. ~ Idina Menzel

Kai vejasi meilę, tai dažnai pritraukia žmones, kurie tavęs nevertina. Priešingu atveju, kodėl jie priverstų tave taip sunkiai dirbti? Dar blogiau, galite baigtis narcizu, kuris reikalauja nuolatinio susižavėjimo, bet negali jo grąžinti. Nuvargina nuolatinis kovojimas dėl kažkieno dėmesio. Jūs tiesiog galų gale susižeisite.

Tikroji meilė pasibeldžia į jūsų duris, kai nustojate jos ieškoti ne savyje ir sutelkiate dėmesį į savęs priėmimą tokį, koks esate - karpos ir visa kita. Ką galite padaryti, kad būtumėte tikresnis ir save priimtinesnis? Gal galėtumėte užsiregistruoti į improvizacijos pamoką, piešti ar prisijungti prie žygių grupės. Sekant savo širdimi padidėja tikimybė susitikti su bendraminčiais. Kai atskleidžiate, o ne slepiate, kas iš tikrųjų esate, suteikiate tikrajai meilei galimybę jus rasti.Reklama

10. Vytis žmones

Nesivaikykite žmonių. Būk savimi, daryk savo reikalus ir sunkiai dirbk. Tinkami žmonės - tie, kurie tikrai priklauso jūsų gyvenimui - ateis pas jus. Ir pasilik. ~ Willas Smithas

Jei turite sunkiai dirbti, kad išsaugotumėte pažįstamą ar draugą savo gyvenime, tikriausiai geriausia tą žmogų paleisti. Ne visi santykiai yra sveiki. Išmokite pasakyti skirtumą.

Pasak George'o Simono, knygos „In Sheep’s Clothing“ autoriaus, saugokis žmonių kurie bando tave suvaldyti, glosto tavo ego, kad gautų tai, ko nori, meluoja, nekreipia dėmesio, verčia jaustis kaltu, tave numušti, vaidina auką ar verčia abejoti savimi. Šie energijos vampyrai leidžia jums būti išsekusiam. Jei sąžiningai įvertinsite savo dabartinę draugystę ir šeimos narius, greičiausiai rasite ten vieną ar du. Užuot juos vijęsi, kad santykiai veiktų, atsiribokite.

Ir suartinkite savo tikrus draugus. The ketvirtas apgailestavimas mirštančiųjų yra tai, kad jie buvo per daug užsiėmę, kad galėtų skirti laiko daug pamatyti savo draugus. Tikras draugas yra tas, į kurį galite kreiptis norėdami užjausti, pasitikėti daugeliu dalykų ir būti tikruoju savimi. Jums nereikia jų vytis, nes jie jau ten. Teikite prioritetą palaikyti ryšį.

11. Paskutinės tendencijos vaikymasis

Paklauskite savęs, kas priverčia jus atgaivinti, tada eikite tai daryti. Nes pasauliui reikia žmonių, kurie atgyveno. ~ Howardas Thurmanas

Vartotojų visuomenės priklauso nuo to, ar mes pirksime daiktus, todėl esame amžinai viliojami įsigyti naujausią įtaisą ir dėvėti madingas madas. Bėda ta, kad jei mes visada vejamės naują įniršį, galime pamesti, kas esame iš tikrųjų ir kas mus iš tikrųjų įjungia.

Danas dalyvavo mano kūrybiškumo dirbtuvėse, nes jam atsibodo būti advokatu. Jis suprato, kad labai nori būti fotografu. Jis fotografavo per pietus ir po darbo ir galiausiai parodoje pardavė kūrinį. Fotografavimas į jo gyvenimą sugrąžino prasmę ir džiaugsmą.

Būkite laisvas mąstytojas ir eikite į tai, kas iš tikrųjų uždega jūsų ugnį. Tai gali būti klausytis 60-ųjų muzikos, žiūrėti senus „Star Trek“ filmus, rašyti, tapyti, fotografuoti ... Jei vis dėlto įsigyjate tą naują fotoaparatą, tiesiog nepamirškite, kad jus pagyvina fotografavimo patirtis, o ne pati kamera.

12. Laimės vaikymasis

Man nereikia vaikytis nepaprastų akimirkų, kad surasčiau laimę - tai tiesiai priešais mane, jei atkreipiu dėmesį ir praktikuoju dėkingumą. ~ Brene Brown

Pasak knygos „Happier“ autorės Tal Ben-Shahar daktaro, vaikytis laimės šiandien sunkiai dirbant dėl ​​rytoj laukiančių apdovanojimų žmonės nedžiugina. Neužsiima ir momentiniais hedonistiniais malonumais, negalvojant apie pasekmes. Laimė yra pasirinkimas. Norėdami tai rasti, darykite tai, kas jums tuo metu teikia malonumą IR padės pasiekti reikšmingų tikslų ateityje.

The penktas apgailestauju žmonių, esančių savo mirties patale, norėjo, kad jie leistųsi būti laimingesni. Vietoj to jie liko įstrigę senuose modeliuose ir apsimetė esą patenkinti, kai jų nebuvo. Būkite sąžiningi sau ir strateguokite laimingą gyvenimą darydami tai, kas jums patinka kiekvieną dieną, vedanti į gyvenimą, kuris tinka tam, kas esate iš tikrųjų. Skaičiuokite savo palaiminimus ir sekite savo palaima.Reklama

13. Vytis tai, kas įmanoma

Nieko nėra neįmanomo. Pats žodis sako „aš įmanoma“! ~ Audrey Hepburn

Daugelis iš mūsų vaikosi to, kas atrodo įmanoma, užuot tai, ką iš tikrųjų sugebame padaryti, nes mūsų siekiai yra per riboti.

Marija dalyvavo mano kūrybiškumo dirbtuvėse, nes norėjo išeiti iš policijos ir keliauti po pasaulį. Ji sugalvojo parašyti kelionių vadovus, kad galėtų save išlaikyti, tačiau dėl to nebuvo entuziastinga. Gavau ją laikytis ginklų ir ištirti galimybes, kurios panaudojo tikrus jos įgūdžius. Ji galų gale įsidarbino JT, mokydama vietos policiją Bosnijoje priimti žmogaus teisių procedūras.

Nebūkite per greitai mintyse sugalvoję, kaip sekti savo svajones. Jei atsakymas nepatenka į tai, kas atrodo įmanoma (Marijos atveju dirbama JT), pasirinktas maršrutas iš tikrųjų gali sulaikyti jus nuo geriausio gyvenimo. Lėčiau. Kiekvienas jūsų žingsnis suteikia dar vieną galvosūkio dalį, kol galutinis vaizdas užfiksuojamas.

14. Seka į sėkmę

Jei norite pasisekti, turėtumėte žengti naujais keliais, o ne keliauti nusidėvėjusiais priimtos sėkmės keliais. ~ Johnas D. Rockefelleris

Prieš daugelį metų, kai buvau psichologijos profesorius, nepaisant savo sėkmės jaučiausi labai tuščia. Aš buvau publikavęs geriausiuose savo srities žurnaluose ir gavau dėstymo apdovanojimus, bet man tai nebuvo teisingas kelias.

Tiesa ta, kad norėjau būti roko žvaigždė. Juokingas, balsas, kuris skambėjo panašiai kaip mano motinos riksmas mano galvoje. Pirma, tai reikštų, kad aš praleidau ketverius metus Prinstone įgijusi psichologijos daktaro laipsnį. Kitam buvau per senas. Kaip galėčiau dabar pasikeisti, ar nebuvo per vėlu?

Vis galvojau apie tai, kokie laimingi buvo mano studentai, kai tik daviau jiems leidimą būti tikruoju savimi. Per metus palikau tvirtą dėstytojo poziciją, kad galėčiau įgyvendinti savo svajonę. Mano dainos buvo populiariausiųjų sąrašuose, 19 metų vedžiau kūrybiškumo dirbtuves ir padėjau tūkstančiams dalyvių įgyvendinti savo svajones. Bet aš turėjau pasirinkti savo kelią. Taip pat ir tu.

Jei eisite į kažkieno kelią į sėkmę, tai niekur nepadėsite. Kokiu taku liepsnotum, jei išlaisvintum savo sielą?

„Ozo burtininke“ Dorothy turėjo teisę, kai ji pareiškė: „Jei kada nors vėl eisiu ieškoti savo širdies troškimo, nežiūrėsiu toliau nei į savo kiemą, nes jei jo nėra, niekada to nepamiršau. pradėti nuo. Kaip Dorothy visada turėjo galią grįžti namo, jūs visada turėjote unikalią dovaną, kuria galėjote pasidalinti su pasauliu. Vėl pažadink palaidotas svajones, pagerbk tai, kuo tu skiriesi, ir apkabink žmones, kurie turi tavo nugarą, ir sukursite mylimą gyvenimą.

Panašus nuotraukų kreditas: Suzanne Tucker per „shutterstock.com“ Reklama