Kova su priklausomybe yra ilgas ir sunkus procesas. Reikia ne tik drąsos prisipažinti, kad esate priklausomas, bet ir žengti pirmą žingsnį sveikimo link yra taip pat sunku. Visų pirma, pačiam narkomanui reikia turėti ir poreikį, ir valią tai išgyventi. Tada tą patį turi padaryti ir artimieji. Atkūrimo metu labai svarbu turėti vienas kito palaikymą.

Deja, alkoholizmas nėra naujiena pasaulyje, ir kiekvienais metais turime statistinius duomenis kuri šalis turi daugiausia alkoholio vartojančių žmonių . Daugiau nei 3 milijonai mirčių per metus yra susiję su alkoholio vartojimu. Tai reiškia 5,9% visų mirčių, Pasak PSO (Pasaulio sveikatos organizacija). Be to, žmonės miršta ne tik vartodami per daug alkoholio, pvz. dėl kepenų nepakankamumo, bet ir dėl nelaimingų atsitikimų dėl jų sutrikusio protinio pajėgumo, pvz. didelis autoįvykių skaičius , gaisrų ar kritimų. Akivaizdu, kad ši statistika parodo labai tamsų vaizdą.

Nepaisant to, nors alkoholikai turi daug rimtų problemų, jie vis tiek gali išeiti iš latako. Šiek tiek padedami palaikymo grupių, draugų ir šeimos narių, jie vėl gali tapti sveiki. Taigi, jei jie nori, antroji galimybė gali būti už kampo. Ir jei esate artimas sveikstančiam alkoholikui, nesvarbu, ar tai draugystė, ar meilės santykiai, turite suprasti, kaip elgtis situacijoje. Štai keletas pagrindinių dalykų, kuriuos reikia žinoti.Reklama

1. Kai kurios problemos gali užsitęsti net ir nustojus gerti.

Kaip minėta įžangoje, kova su bet kokia priklausomybe yra procesas. Nors jie nusprendė atsisakyti alkoholio, atsigavimo procese gali kilti naujų problemų. Tai gali būti susiję su noru vėl gerti. Pavyzdžiui, socialinis bendravimas gali būti sveikstančio alkoholiko problema ir panašūs dalykai kaip būtis negali susikaupti ar būti dėmesingas . Be to, gali atsirasti miego problemų, tokių kaip nemiga ar miego apnėja , o tai savo ruožtu gali sukelti rimtesnių problemų.

Visa tai yra įmanoma ir visiškai normalu. Svarbu žinoti, kad nieko negalima ir nereikia daryti jėga. Turėtumėte turėti kantrybės ir padėti jiems palaipsniui grįžti į įprastą tvarką. Be to, visada galite kreiptis pagalbos į profesionalą, pavyzdžiui, terapeutą.

2. Recidyvas gali įvykti silpnumo akimirkomis.

Tai yra vienas iš dalykų, dėl kurių turite būti budrūs. Blogiausia, kas gali atsitikti, atsigavusiam alkoholikui grįžti prie senų įpročių. Tačiau yra keli ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį siekiant išvengti atkryčio. Staigus elgesio pasikeitimas, pavyzdžiui, agresyvumas ar uždarumas, gali būti pirmieji pasidavimo ženklai.Reklama

Be to, jei jūsų partneris pradeda susitikinėti su netinkama minia, dar kartą turėtumėte imtis ypatingų veiksmų ir tai sustabdyti. Bet pabandykite prieiti prie jų ramiai. Bet koks sprendimas ar bėrimas gali juos išgąsdinti ir dar labiau atstumti. Taip pat galite pasiūlyti nueiti į AA susitikimą arba praleisti daugiau laiko su jų rėmėju. Jei tikrai bijote ar turite didelių abejonių, visada galite priversti juos atlikti narkotikų testą, kad įsitikintumėte, jog jie neatsinaujino.

3. Jie kartais naudos savo būklę kaip svertą.

Jie kartais bus trapūs ir linkę į liūdesio ar depresijos akimirkas. Jie greičiausiai naudos savo būseną manipuliuodami jumis. Čia svarbu nepatekti į jų triukus.

Jie gali sakyti, kad nesugeba kažko padaryti, nes jiems sunku. Arba galbūt šantažuokite, kad duotumėte jiems ką nors dėl sunkumų, kuriuos sukelia jų sveikimas. Bet kokiu atveju nepriimkite to ir būkite stiprūs. Jums tikriausiai bus gaila jų, bet iš tikrųjų turėtumėte juos atstumti ir nepaisyti.Reklama

4. Nepakanka meilės ir palaikymo - reikia ieškoti profesionalios pagalbos.

Kai laikai tampa grubūs ir kai pats negalite susidoroti su situacija, kreipkitės į ką nors. Galbūt pokalbis su draugu ar konsultacija su terapeutu galėtų padėti sumažinti perteklinį stresą. Galbūt reguliariai eidami į AA susirinkimus galite patekti į šiurkštų lopą. Ir tu galėjai dalyvauti tuose susitikimuose kartu.

Tai suteiktų jums kitokią perspektyvą, kaip iš tikrųjų jaučiasi jūsų mylimasis ir kokios yra problemos. Galų gale galite atlikti poros terapiją, jei problema yra jūsų romantiniuose santykiuose. Apskritai daryk viską, ką gali, kad padėtum abiem.

5. Atrodžius juos nuo blogos aplinkos gali atrodyti, kad jūs juos uždusinate.

Kaip sakyta, palaikydami partnerį, turite eiti aukščiau ir anapus. Jie gali tapti silpni ir pasiduoti pagundai, pavyzdžiui, pakibti aplink blogos įtakos turinčius žmones ar barus - iš tikrųjų bet kurią vietą, kuri juos gali sukelti. Jūs neturėtumėte būti per daug į juos nukreiptas padėti.Reklama

Galbūt pradžioje turėtumėte juos atitolinti nuo šių sąlygų, tačiau kai jie progresuoja, galite pradėti įtraukti juos į socialinius renginius, pavyzdžiui, į klubus ar išgerti priešais juos. Būkite atsargūs tai atlikdami žingsnis po žingsnio; jiems tikrai bus sunku, bet tai yra būtinybė, kurios negalima išvengti.

6. Ne tik jiems reikia palaikymo ir supratimo.

Kaip ir jūsų mylimam žmogui reikia pagalbos šiuo laikotarpiu, jums taip pat prireiks. Padėti kam nors įveikti priklausomybę yra sudėtinga užduotis tiek fiziškai, tiek psichiškai. Pirmas dalykas, kurį turėsite padaryti, yra šviesti save apie alkoholizmą ir jo pasekmes, taip pat apie tai, kaip padėti narkomanui. Be to, jūs turite išlikti aktyvūs visą procesą.

Nepaisant to, jei pradėsite jaustis išsekęs ar vienišas, nesuprastas, paprašykite pagalbos. Jų yra įvairių palaikymo grupės draugams ir šeimoms pasveikusių alkoholikų. Ryšys su žmonėmis, kurie yra toje pačioje padėtyje kaip jūs, gali būti labai naudingi. Jūs ne tik sulauksite padrąsinimo, bet ir galėsite kelyje išreikšti save ir rūpestį.Reklama

Nors viskas gali pasidaryti gana sunku, svarbu prisiminti, kodėl mylite tą žmogų ir supraskite, kad jis išgyvena sunkiausią savo gyvenimo laiką. Tačiau taip pat turėtumėte nustatyti ribas ir rasti tam tikrą palaikymą sau. Būkite stiprūs ir ženkite po vieną mažytį žingsnį.