Įveikti baimę ir pakeisti gyvenimą yra sunku. Dar sunkiau, kai tai yra didelis pokytis - išsiskyrimas su mylimu žmogumi, palikimas senam darbui, verslo pradžia ar šimtai kitų sunkių pasirinkimų.

Net jei akivaizdu, kad didelis pakeitimas bus naudingas, jis gali būti sunkus. Mūsų protas nori likti kur patogu , o tai reiškia daryti tuos pačius dalykus, kuriuos darėme visada^[1].

Mes nerimaujame: iš kur žinoti, ar priimame teisingą sprendimą? Linkime žinoti daugiau. Kaip priimti sprendimą be visos reikalingos informacijos?

Jaučiamės įstrigę. Kaip įveikti baimę ir judėti į priekį, ką norime padaryti?

Na, aš tikrai neturiu visų atsakymų, bet čia yra 7 dalykai, kuriuos reikia atsiminti, kai norite judėti į priekį ir teigiamai pakeisti gyvenimą.

1. Jūs niekada neturėsite visos informacijos

Mes dažnai vengiame priimti svarbius sprendimus, nes prieš skambindami norime daugiau informacijos.

Taip, tai tikrai tiesa, kad turite atlikti tyrimą, tačiau jei laukiate, kol pas jus ateis krištolo aiškumo atsakymas, tada lauksite ilgai. Kaip žmonės esame smalsūs padarai, todėl mūsų informacijos poreikis gali būti paralyžiuojamas.

Gyvenimas yra spėjimų, klaidų ir pataisymų serija. Priimkite geriausią tuo metu galimą sprendimą ir toliau judėkite pirmyn. Tai taip pat reiškia mokymąsi įsiklausyti ir pasitikėti savo intuicija. Štai kaip .Reklama

2. Turėkite drąsos pasitikėti savimi

Mes pateisiname įvairius pasiteisinimus, kad nepadarytume svarbių gyvenimo pokyčių, tačiau daugelį jų dažnai grindžiantis ribojantis įsitikinimas yra tas, kad nepasitikime savimi elgtis teisingai.

Manome, kad patekę į naują situaciją, mes nežinome, ką daryti ar kaip reaguoti. Mes nerimaujame, kad nežinoma ateities teritorija mums bus per daug tvarkoma.

Suteikite sau daugiau kreditų.

Jau anksčiau susidūrėte su netikėtais pokyčiais, tiesa? O kai jūsų automobilis pakeliui į darbą sulaužė padangą, kaip tai baigėsi? Arba kai netikėtai buvote išmestas?

Galų gale jums viskas buvo gerai.

Žmonės yra nepaprastai prisitaikantys, ir visas jūsų gyvenimas padėjo jums išsiugdyti įgūdžius, kad galėtumėte įveikti netikėtus iššūkius.

Turėkite pakankamai drąsos pasitikėti savimi. Nesvarbu, kas nutiks, jūs suprasite būdą, kaip tai padaryti.

3. Kas blogiausia, kas gali atsitikti?

Kaip ir pavydas, dauguma jūsų baimių yra sukurta jūsų pačių galvoje.Reklama

Iš tikrųjų atsisėdę ir pagalvoję apie blogiausią scenarijų suprasite, kad iš tikrųjų yra labai nedaug pavojų, nuo kurių negalite atsigauti.

Paklauskite savęs, kas blogiausia, kas gali nutikti? Kai suprasite, kad blogiausia nėra taip blogai, būsite pasirengę ją sutriuškinti.

Kai ruošiatės labai pakeisti gyvenimą, užsirašykite visus dalykus, kurių bijote. Ar bijote žlugti? Kvailai atrodyti? Prarasti pinigus? Kad esi nelaimingas?

Tada spręskite kiekvieną baimę užrašydami būdus, kaip jas įveikti. Pavyzdžiui, jei bijote prarasti pinigus, ar galite sugaišti kelis mėnesius, kad sutaupytumėte apsauginį tinklą?

4. Tai tiek pat apie procesą, tiek apie rezultatą

Mes taip apimti rezultatų, kai galvojame apie pagrindinius gyvenimo pokyčius. Mes nerimaujame, kad jei pradėsime link didelis tikslas , tada gal ir nepasieksime finišo.

Tačiau jums leidžiama apsigalvoti. Nesėkmė padės tik sužinoti, ko nedaryti kitą kartą.

Be to, tai, kad nepasiekiate galutinio tikslo, dar nereiškia, kad nepavyko. Pirmiausia pasirinkote tikslą, tačiau jums leidžiama jį pakeisti, jei pastebėsite, kad tikslas neveikia taip, kaip tikėjotės. Nesėkmė nėra tikslas ir sėkmė.

Mėgaukitės judėjimo į priekį procesu^[2].Reklama

5. Toliau tęskite galimybę

Jei esate tvoroje dėl didelio sprendimo, tuomet galite nerimauti dėl to, kad esate užrakintas tokioje padėtyje, iš kurios negalite pabėgti.

Pagalvokite apie tai kitaip. Nauji pasirinkimai retai riboja jūsų galimybes.

Tiesą sakant, nauji užsiėmimai dažnai atveria dar daugiau galimybių. Vienas geriausių dalykų įgyvendinant svarbius tikslus aistra yra tai, kad jie atveria galimybes ir galimybes, kurių niekada negalėjai tikėtis pradžioje.

Jei pasinaudosite įdomiomis galimybėmis, kylančiomis kelyje į tikslą, galite būti tikri, kad visada turėsite pasirinkimą.

6. Pastangos yra svarbios, todėl naudokitės ja

Tai skamba paprastai, tačiau viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl mes nepakeičiame gyvenimo, yra ta, kad mes nesistengiame. Ir mes nesistengiame, nes tada lengva teisintis, kodėl negauname to, ko norime.

Išpildė tą testą? Ar tu kvailas? Žinoma, aš nesu kvaila. Aš tiesiog nesimokiau. Būčiau gavęs A, jei iš tikrųjų mokyčiausi.

Užstrigote darbe, kurio nekenčiate? Kodėl dar neradote naujo darbo? Na, aš tikrai nebandžiau gauti naujo darbo. Jei norėčiau, galėčiau visiškai ištuštinti tą interviu.

Kodėl mes sau teisinamės tokiais? Taip yra todėl, kad jei bandome ir nepavyksta, tada mums tiesiog nepavyko. Bet jei nebandysime, galime tai išspręsti iki tingumo.Reklama

Perženk. Nesėkmė nutinka visiems.

Juokingiausia tai, kad jei jūs iš tikrųjų bandote - nes yra visiškai aišku, kad dauguma žmonių nesistengia - tada jūs laimėsite daug daugiau nei manote.

7. Pradėkite nuo ko nors valdomo

Negalite lipti į Everestą, jei neišbandysite žygių iš anksto.

Galbūt dabar pretenduoti į svajonių darbą atrodo bauginanti. Nuo ko galite pradėti šiandien?

Ar galite pasikalbėti su žmogumi, kuris jau turi tokią poziciją, ir pamatyti, kas, jų manymu, daro juos sėkmingus? Ar galite patobulinti savo įgūdžius, kad atitiktumėte vieną iš kvalifikacijų? Ar galite išklausyti nemokamus internetinius kursus, norėdami išplėsti savo gyvenimo aprašymą?

Galbūt jūs dar ne visai pasiruošę ilgalaikiams santykiams, bet žinote, kad norite pradėti susitikinėti. Ar galėtumėte pabandyti paprašyti bendro draugo? Ar galite daugiau išeiti su draugais, norėdami praktikuoti savo bendravimo įgūdžius ir susitikti su naujais žmonėmis?

Šiandien nereikia būti pasaulio keitėju; jums tiesiog reikia padaryti mažų gyvenimo pokyčių savo pasaulyje.

Daugiau patarimų, kurie padės jums pakeisti gyvenimą

• 10 būdų išeiti iš komforto zonos ir nugalėti savo baimę
• 10 dalykų, kuriuos galite padaryti dabar, kad amžinai pakeistumėte savo gyvenimą
• Gyveni baimėje? 14 būdų gyventi be baimės ir kupinas vilties

Panašus nuotraukų kreditas: Viktoras Rodriguezas per unsplash.com Reklama

Nuoroda