Ar pabundate ir paspaudžiate snaudimo mygtuką? Na, tai gana normalu, todėl nesijaudinkite.

Bet jei jums trūksta motyvacijos keltis kiekvieną rytą - net po to, kai visi esate apipilti ir atsistoję ant kojų, tada tai tikriausiai yra ženklas. Ženklas, kad gyvenate neišsipildžiusį gyvenimą ir kad nesate patenkintas.

Dauguma žmonių tam tikru gyvenimo momentu jaučiasi sumišę, tačiau jei kasdien jaučiatės nepatenkintas ir nepatenkintas savo gyvenimu, tada pats laikas tai padaryti.

Gal jaučiate, kad esate skirtas kažkam didesniam, galbūt tiesiog norite savo gyvenime nuveikti ką nors kitaip, o gal neįsivaizduojate, ko norite, arba kodėl jaučiate nepasitenkinimą.

Šis straipsnis apžvelgs 7 priežastis, dėl kurių galite būti nepatenkinti savo gyvenimu, ir tai padės jums žengti žingsnį link visaverčio ir laimingo gyvenimo.

1. Jūs nesuprantate, kad švaistote laiką

Lengva pasakyti, kad kažką padarysi. Kitas dalykas yra iš tikrųjų tai padaryti. Visi bandėme ką nors atidėti kitai dienai ir pasakėme: aš tai padarysiu rytoj. Bet jei tai darote dažnai, tai gali virsti įpročiu.

Jei jaučiate, kad esate skirtas kažkam didesniam, bet visai nejudate į priekį, tada atėjo laikas pasidomėti savo diena ir laiko valdymu. Galbūt net nesuprasi, kad esi eikvoti savo laiką .

Kartais žmonės sako sau, kad pakanka ryte išeiti iš durų ir sėdėti biure, kol jie išeina.

Deja, to nepakanka, jei dieną sugaištate. Keletas dažniausiai pavogiamų yra „Instagram“, „Facebook“ ir „Twitter“. Kitaip tariant, pasidomėkite, kiek laiko kasdien praleidžiate socialiniuose tinkluose. Tikriausiai galėsite pasakyti, ar turite problemų.Reklama

O galbūt jūs planuojate dirbti su savo asmeniniais projektais naktį ar savaitgalį (tikriausiai abu, jei esate verslininkas), tačiau atsiduriate „Netflix“ arba smagiai praleidžiate laiką tik su draugais ir šeima.

Jei dar kartą išnagrinėsite savo gyvenimą, sužinosite, ką darote teisingai ir neteisingai, ir kaip patiems susikurti geresnį dienos ir savaitės planą.

Tai nėra apie žmonių nepriežiūrą ar tik sugebėjimą padaryti vieną dalyką. Tai yra geriau suprasti save ir savo įpročius.

2. Jūs praradote ryšį su savimi

Žmonės daro skirtingus dalykus, kad jaustųsi gerai. Kai kuriems tai reiškia eiti į sporto salę ir sportuoti.

Tyrimas, kurį atliko Cerenas Doğanas iš Londono universiteto Birkbeko koledžo Psichosocialinių studijų katedros, rodo ryšį tarp lankymo salėje ir žmonių, kurie gerai jaučiasi savimi daugiau nei vienu būdu:^[1]

Apskritai teigiama, kad daugeliui dalyvių sporto salė yra daugiau nei fizinė treniruotė; tai ir treniruotės visam gyvenimui. Remiantis 32 pusiau struktūruotų interviu temine analize, teigiama, kad treniruoklių salė yra priemonė sukurti geresnes savęs versijas daugiausia trimis lygmenimis.

Pirma, sporto salės dalyviai suvokia, kad jie apskritai yra efektyvūs ir produktyvūs. Antra, manoma, kad treniruokliai salėje padidina jų gyvenimo kontrolę. Trečia, sporto salės nariai sieja savo treniruotes sporto salėje su padidėjusiu emociniu atsparumu, manydami, kad fitneso treniruotė juos verčia ne tik montuoti fizine prasme, bet ir tvirtinti bei geriau aprūpinti psichologine prasme.

Šiuo atveju sporto salė yra tiesiog pavyzdys. Esmė ta, kad mes visi turime tai, ką darome, dėl ko jaučiamės gerai ir jei to nepaisome, galime prarasti ryšį su savimi ir savijauta.

Jei staiga nustosite daryti viską, ką darote, kad jaustumėtės gerai, arba jis patenka į jūsų prioritetų sąrašą, vėliau jis gali jus užklupti.Reklama

3. Jūs per daug spaudžiate save

Nors gerai yra sukurti planą ir būti ambicingam, jis taip pat gali atsiliepti, jei įdėsite per didelis spaudimas ant savęs.

Aiškus tikslas padeda judėti į priekį teisinga linkme. Bet jei per daug spaudžiate save, kad tai pasiektumėte, lėtai pajusite, kaip diskas dingsta kiekvieną dieną.

O gal tuo pačiu metu prisiėmėte per daug svorio ant peties darbe ir namuose.

Jei jums reikia sutelkti dėmesį į svarbų projektą darbe, pasikalbėkite su savo šeima ir praneškite jiems, kad per ateinančius mėnesius jums reikia sutelkti dėmesį į tai, tačiau aiškiai pasakykite, kad tai nebus amžinai.

Jei yra atvirkščiai, tada darbe neprisiimkite daugiau nei galite. Kiekviena darbinė situacija yra skirtinga, tačiau jei įmanoma, kad nesiimsite papildomos pamainos, visą laiką nedirbsite vėlai ar nenusistatysite į sunkų projektą, atlikite tai ir trumpam susitelkite į savo šeimą.

4. Jūs nebaigiate daiktų

Daugelis žmonių turi idėjų. Kai kurie iš jų yra puikūs. Kai kurie iš jų nėra. Tačiau dažnai tai nėra susijusi su pačia idėja. Jei užsibrėžėte ką nors padaryti, bet neužbaigsite, tada tai nebus nemokama.

Jūsų galva, tai gali būti tiesiog idėja, kuri niekada nesitęsia toliau. Iš tikrųjų tai gali būti daug daugiau, nei jūs nebaigiate projekto.

Žmonės yra įpročio padarai. Jei nuspręsite ką nors padaryti ir po to nesugebėsite to užbaigti porą kartų - tai pamažu virsta įpročiu - blogu įpročiu. Kai tik pradėsite jaustis, kad nieko negalite padaryti, tada jausitės neįvykdytas.

Geros naujienos yra tai, kad mes galime atsisakyti įpročių ir susikurti naujus . Atsiimkite kontrolę ir užbaigite savo projektus (didelius ar mažus).Reklama

5. Jūs neturite socialinio gyvenimo

Žmonės yra socialūs gyvūnai, mums visiems reikia tam tikro socialinio gyvenimo, kad galėtume jaustis laimingi ir išsipildę.

Net jei daugumoje situacijų teikiate pirmenybę savo įmonei, tai nereiškia, kad jums nereikia kažkokio socialinio gyvenimo.

Galbūt esate vienišas net to nežinodamas, bet sakėte sau, kad jums nereikia partnerio gyvenime, nes tiek metų esate savarankiškas.

O galbūt jūs niekada neturėjote gerų draugų, todėl atsisakėte susitikimų su naujais žmonėmis ir bendravimo.

Šiaip ar taip, niekada nevėlu jį pakeisti. Tiesa, kad jums nereikia ir partnerio, ir gero draugo, bet jums kažkas reikalingas.

Niekas nėra skirtas gyventi visiškai izoliuotą gyvenimą. Išduokite save ten arba susisiekite su žmogumi, su kuriuo praradote ryšį.

6. Jums trūksta tikslo

Kiekvieną rytą lengva pabusti ir eiti į darbą. Na, gal ne visai lengva, bet mes visi galime tai padaryti. Lygiai taip pat galime išeiti ir šypsotis, tačiau viduje galbūt ir nesijausime šypsojęsi.

Jei jums trūksta tikslo, tai tikriausiai ne kažkas, kas jus užklups per naktį. Prireiks šiek tiek laiko, kol suprasite, kad būtent dėl ​​to jautėtės neišsipildžiusi ir nepatenkinta.

Prireiks šiek tiek laiko, kol tai suvoksite, nes jūs galite lengvai gyventi gerą gyvenimą išorėje ir vis dar neturite tikslo. Galite turėti gerą darbą ir puikią šeimą.Reklama

Dėl to galite jaustis blogai jausdamiesi nepatenkinti, bet neturėtumėte. Tikslas yra apie tave ir gerai, kad nori kažko, ką galbūt pamiršai kelyje.

Jūs visada galite pakeisti kryptį ir surask.

7. Jaučiatės tolimas

Daug žmonių gali būti be tikrai buvimas. Jei jaučiatės nutolęs nuo savo paties gyvenimo, tuomet jums kyla mintis. Galite eiti į darbą, renginius ir susitikti su draugais, kol jūsų proto visai nėra.

Tai gali kilti iš kažko gilesnio, pavyzdžiui, neturint tikslo, tačiau taip pat gali būti taip paprasta, kaip prisiminti, kodėl kasdien darote savo darbus.

Peteris H. Diamandis naudojasi savikalbėjimo technika, kai jaučiasi nefunkcionalus:^[du]

Tai grįžta į „ Kodėl manau, kad tai svarbu? 'Tai' Pažvelk, kiek toli aš iki šiol nuvykau “.

Naudokite šį pokalbį sau, kad užduotumėte sau tuos pačius klausimus apie savo gyvenimą apskritai. Pažvelkite į savo darbą, įpročius, socialinį gyvenimą ir pan. Gerai apžvelkite savo gyvenimą ir paklauskite savęs šiuos klausimus .

Tai gali būti pažadinimas arba padėti surasti tai, ką matėte ir pametėte.

Galų gale, neišsipildžiusiam gyvenimui tenka užduoti sau keletą sunkių klausimų ir reaguoti į tai, ką sužinai. Sužinok, kodėl tavęs netenkina, ir pakeisk tai.Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: Pažymėkite Aleksandrovičių per unsplash.com

Nuoroda