SAVĘS TOBULINIMO SVARBA NESVARBU, KIEK TAU METŲ

Nuo pat jaunystės mums buvo liepta tobulėti akademikų veikloje, sutelkti dėmesį į gerus pažymius ir tūzą. Mokyklose ir kolegijose mokymasis visada buvo labiau orientuotas į akademinius kursus, bet kaip su tokiais aspektais kaip savęs tobulinimas ir asmeninis tobulėjimas, kurie vaidina ne mažiau svarbų vaidmenį žmonių gyvenime?

Savęs tobulinimo svarba dažnai nepastebima. Mes arba patogiai šluojame savo trūkumus po kilimu, atsisakome su jais susidurti, arba tiesiog džiaugiamės, kad esame neišmanėliai. Tiesa yra ta, kad tu negali pabėgti nuo savęs. Kuo toliau bėgi, tuo giliau kapą iškasi, nes ateis laikas, kai visos tos neišspręstos emocijos pasirodys tave palikusios priblokštos.

Taigi, ką turėtumėte daryti? Pradėkite nuo sąmoningo savimonės stebėjimo, savo minčių, emocijų ir atsakymų stebėjimo bei apsisprendimo, kad savęs tobulinimas būtų neatsiejama jūsų gyvenimo dalis.

Kaip mokymasis niekada neturėtų sustoti, tas pats pasakytina ir apie savęs tobulinimą. Idėja turėtų būti sutelkti dėmesį į nuolatinį saviugdą kiekviename gyvenimo etape ir tapti geresnėmis mūsų pačių versijomis.

Štai 12 priežasčių, kodėl svarbu tobulėti savarankiškai, neatsižvelgiant į jūsų amžių:

1. Padidinkite savimonę

Mes praleidžiame tiek daug laiko, kad galėtume pažinti kitus žmones ir išspręsti jų problemas. Jei tik tiek laiko praleistume pažindami save, viskas būtų buvę daug kitaip. Ar ne?

Pirmasis savęs tobulinimo žingsnis reikalauja, kad jūs labiau suprastumėte save ir geriau pažintumėte save. Tai verčia suabejoti savimi ir susidurti su tikrove, kokia ji yra, kad ir kokia šiurkšti ji būtų.Reklama

Savęs suvokimas yra tęstinė kelionė - gyvenimui progresuojant, jūs susiduriate su skirtingomis patirtimis ir iššūkiais, kurie leidžia geriau suprasti savo asmenybę, mintis ir jausmus. Taigi, norint patekti į savęs tobulinimo kelią, svarbu niekada neprarasti ryšio su savimi.

2. Sustiprinkite stipriąsias puses

Savęs tobulinimas leidžia nustatyti asmenines stipriąsias puses ir jomis pažaisti. Nuo santykių iki karjeros - žinoti savo stipriąsias puses svarbu kiekvienoje savo gyvenimo sferoje.

Tai leidžia geriau suprasti, ko siekiate ir kur greičiausiai klestėsite ir tobulėsite. Tai jums padeda išsikelti gyvenimo tikslus ir priversti juos įvykti. Juk ko nori, gali pasiekti tik tada, kai ŽINAI, ko nori.

Puoselėjant ir žaidžiant savo stipriąsias puses, jūs greičiausiai pasieksite sėkmę ir judėsite link laimingesnio ir produktyvesnio gyvenimo.

3. „Overcom“ silpnybės

Nors stipriųjų pusių nustatymas yra svarbus savęs tobulinimo aspektas, taip pat reikia susitaikyti su savo silpnybėmis. Nesigėdykite jų, žiūrėkite į juos kaip į tobulėjimo sritis. Mes visi turime stipriąsias ir silpnąsias puses, kurios formuoja mūsų asmenybę. Būtent šie netobulumai daro mus žmonėmis.

Tobulinti save turėtų būti siekiama pažvelgti už tų silpnybių, kurios trukdo pasiekti didybę. Priimkite savo silpnybes, nustatykite, iš kur jos kyla, ir pasiryžkite jas įveikti.

Tai nėra lengva, bet tikrai nėra neįmanoma. Leisk sau tobulėti kiekvieną silpnybę pavers stiprybe ir tave pakels tik aukštyn.Reklama

4. Išeikite iš komforto zonos

„ komforto zonos ’Yra pavojinga vieta, kurioje gali būti. Jis tikrai jaučiasi gerai, bet taip pat žymi sąstingį, o ten, kur yra sąstingis, niekada negali rasti augimo.

Pasirinkus darbą tobulinant save, reikia išeiti iš komforto zonos. Tai leidžia susidoroti su savo baimėmis, išbandyti naujus dalykus, rizikuoti ir mesti iššūkį sau. Bus atvejų, kai atrasite naują savo asmenybės pusę, tačiau taip pat bus ir nesėkmių.

Neleisk toms nesėkmėms užpulti. Tai, kad bandėte, turėtų jus motyvuoti niekada nepasitenkinti ir pernelyg jaustis pažįstamose erdvėse, nes, kaip sakoma, gyvenimas prasideda už jūsų komforto zonos ribų.

5. Pagerinti psichinę sveikatą

Viena didžiausių savęs tobulinimo svarbų yra teigiamas jos poveikis psichinei sveikatai. Dirbdamas su savimi, geriau pažįsti save, o tai leidžia efektyviau susitvarkyti su savo mintimis ir emocijomis. Jūs pradedate suprasti, kodėl išgyvenate tam tikras emocijas, ir išmokote su jomis kovoti laiku.

Tas, kuris nesuvokia savęs ir nesiorientuoja į savęs tobulinimą, visiškai nekontroliuos savo reakcijos, o tai gali sukelti papildomą stresą ir nerimą. Neigimas niekada nėra atsakymas.

6. Gydymo santykiai

Kai dirbate tobulindami save, automatiškai gerinate savo santykius su aplinkiniais. Pavyzdžiui, jei jūsų trumpalaikis pobūdis visada kėlė nerimą jūsų santykiuose, sąmoningai dirbdami su tuo savo asmenybės aspektu, jūs išmokote, kaip prisijaukinti pyktį ir tapti ramesniu. Šis teigiamas pokytis atspindi jūsų asmeninius ir profesinius santykius ir juos sustiprina.

Raktas kovai su konfliktais ir prasmingų santykių kūrimui prasideda nuo žvilgsnio į vidų ir visų pirma savęs ugdymo. Be to, kai stengiesi tapti savarankišku asmeniu ir turi teigiamas savęs vaizdas , jūs privalote puoselėti sveikus santykius.Reklama

7. Motyvuojantis faktorius

Įsivaizduokite, kaip kopiate į kalną - kiekviena kliūtis, kurią įveikiate, skatina eiti aukščiau. Ta pati analogija galioja ir tobulinant save. Kiekviena įveikta baimė ir silpnumas motyvuoja tęsti savęs tobulėjimo kelią ir tobulėti toliau.

Savęs tobulinimas ir motyvacija eina kartu. Kai matai save besivystantį kaip žmogų, esi kupinas optimizmo ir potraukio versti save daryti geriau. Tai yra nenutrūkstamas ciklas, kuriam reikia išlaikyti motyvacijos lygį ir atsiduoti nuolatiniam augimui.

8. Geresnis sprendimų priėmimas

Mes privalome priimti sprendimus kiekviename savo gyvenimo žingsnyje ir kiekvienas sprendimas turi pasekmių. Be to, tai nėra tiek sprendimų priėmimas, kiek pasitikėjimas priimtu sprendimu.

Geri sprendimų priėmimo įgūdžiai ateiti iš aiškumo, savimonės ir pasitikėjimo vietos, kuri yra tiesioginis savęs tobulinimo rezultatas. Kai žinai, ko nori pasiekti iš padėties, ir atitinkamai išsikeli savo tikslus, gali priimti geresnius, pagrįstus sprendimus.

9. Tikslo jausmas

Nutarimas eiti savęs tobulinimo ir asmeninio tobulėjimo keliu suteikia jūsų gyvenimui tikslą ir prasmę. Kodėl tai svarbu, klausiate jūs? Taip yra todėl, kad tai padeda nesusitelkti į savo gyvenimo tikslus, priverčia jaustis gyvu ir išlaiko motyvaciją. Tai pagerina psichinę ir fizinę savijautą, išlaikant jus teisingame kelyje.

Su tikslo jausmu , jūs išmoksite priimti visus iššūkius, kurie kyla kelyje, nes turite akis į tai, kas iš tikrųjų svarbu - „didesnį vaizdą“.

10. Daugiau aiškumo

Atsižvelgiant į visus trukdžius, su kuriais žmogus yra bombarduojamas, protinis aiškumas yra sunki būklė. Tačiau kai savęs tobulinimą nustatote kaip pagrindinį savo gyvenimo tikslą, jūs pradedate tapti autentiškesnis ir pašalinti netvarką iš savo gyvenimo.Reklama

Gavę aiškumą, galite likti susikaupę ir neįsitraukti į nieką, kas jus atitolina nuo tikslo. Be to, bus painiavos ir neryžtingumo akimirkų, tačiau turėdami patirties, jūs tapsite labiau įsitikinę savimi, tuo pačiu įgydami aiškumo apie savo gyvenimą.

11. Įskiepykite mokymosi požiūrį

Žmonės, investuojantys į nuolatinį savęs tobulinimą, nusiteikę labai teigiamai. Tai rodo, kad jie žino apie savo trūkumus ir yra linkę gauti grįžtamąjį ryšį, kad galėtų tobulėti.

Užuot nežinoję ir išvengę problemų, jie nori mokytis iš savo klaidų, kad augtų ir pasisektų.

Tai yra nuostabi savybė, nes mokymosi požiūris yra labai svarbus norint pasiekti sėkmės.

12. Ugdykite savimeilę

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - savęs tobulinimas ugdo savimeilę ir atjautą. Matydami save augantį su kiekviena diena, jūs remiatės savo pasitikėjimu ir savigarba.

Daugelis gali diskutuoti, kad jei myli save, kodėl tu nori keistis, bet tai netiesa. Savęs tobulinimas nėra savęs keitimas iš nusivylimo. Tai daugiau dėmesio sutelkimas į tai, kas jums svarbu, ir įveikti visas psichines kliūtis, kurios gali jus sulaikyti pasiekti savo didžiausią potencialą .

Premija: knygos, padėsiančios tobulėti

Esmė

Pažvelkite į šią praturtinančią savęs tobulinimo kelionę teigiamai. Idėja nėra kelyje demotyvuoti ir neprarasti vilties. Vietoj to turėtumėte prisiimti visą savo atsakomybę ir stengtis peržengti savo išankstines nuostatas, kurios jus gali riboti, ir tai galima pasiekti tik nuolat tobulinant save.Reklama

Taigi, nesvarbu, ar esate pensininkas 65-erių, ar 26-erių, kuris dar tik pradeda savo karjerą - atminkite, kad jūs visada būsite nebaigtas darbas ir niekada nebus pabaigos sužinoti apie save. Būtent tai daro gyvenimą tikslingu ir linksmu.