10 MOTYVACINIŲ PROGRAMŲ, PADĖSIANČIŲ JUMS PRADĖTI SAVO DIENĄ

Kuris rytas jums skamba geriau - ramus, ramus rytas, kai jaučiate įkvėpimą pradėti savo dieną ir dirbti savo tikslus, ar siautulingas rytinis antplūdis, kai bijote galvoti apie bet kokį darbą? Yra gana akivaizdus pasirinkimas, tiesa? Laimei, yra paprastų būdų sukurti teigiamą pagreitį, kurio reikia norint kiekvieną dieną pradėti savo dieną. Ir viskas, ko jums reikia, yra paprasta motyvacijos programa, kurią galite lengvai atsisiųsti į savo telefoną, kad tai įvyktų.

Rytinę rutiną paverskite įkvėpimo ir motyvacijos programa. Žemiau yra dešimt motyvacijos programų, skirtų jūsų rytui sužadėti sėkmę ir įsitikinti, kad jaučiatės visiškai kontroliuojantis savo gyvenimą.

Nesvarbu, ar norėtumėte pagreitinti požiūrį „get-em“, ar įnešti ramią rytinę rutiną, tikrai rasite tai, kas sukuria tobulą atmosferą jūsų kasdienei sėkmei. Ir kai tai nutiks, nenustebkite, kai ir visa diena praeis sklandžiai.

Taigi, paimkite piką, pasirinkite motyvacijos programą ir sužinokite, kaip galite sukurti nuostabų rytą sau.

Patvirtinimo programos

1. Unikalūs dienos teiginiai

Užuot pradėję dieną neragus ir nemotyvuotas, apverskite scenarijų su tam tikrais teiginiais, kad jūsų mąstysena būtų prioritetinė sėkmei. Kiekvieną rytą gausite naują patvirtinimą, kuris padės jums į priekį. Taigi, jūs visada turėsite ką nors naujo sutelkti, kad jūsų pavaros judėtų pozityviai ir gera nuotaika .

Be to, netgi galite įrašyti savo teiginius, jei įkvėpsite pridėti asmeninės įžvalgos. Taigi, nepamirškite patikrinti, ar tai paprastas būdas motyvuoti savo rytus.

Galima rasti ios ir „Android“ .

2. „ThinkUp“

Jei ieškote teiginių, kad jūsų diena būtų sėkminga, net Halas Elrodas („Stebuklingo ryto“ autorius) turi pridėti savo patvirtinimą prie šios motyvacijos programos, kad galėtumėte ją naudoti.Reklama

Be to, „ThinkUp“ turi stebėjimo metodą, kad pamatytumėte, kurių teiginių klausėtės. Ir idėja yra gauti kuo daugiau teiginių, kad galėtumėte pakrauti galvą pozityviai ir visiškai pakeisti savo mąstymą. Taigi, ši naujoji programa turi daug nuveikti, kai reikia ne tik pagerinti savo rytus, bet ir išlaikyti motyvaciją visą dieną.

Galima rasti ios ir „Android“ .

Motyvuojančios citatos ir kalbos programos

3. Motyvuokite: kasdieninė motyvacija

Kiek labiau motyvuotai galite pradėti savo dieną nei pačia motyvacine kalba?

Tūkstančiai kalbų apie sėkmę, tinkamumą, produktyvumą ir dar daugiau, susikaupę vienoje lengvai naudojamoje programoje, galite tikėtis, kad jūsų rytai bus KAD labiau įkvepiantys nei bet kada anksčiau. Visų pirma, kasdieniniai vaizdo įrašai yra trumpi, tikslūs ir sukurti taip, kad jūsų motyvacija būtų retesnė.

Galima rasti ios .

4. Motyvacija - dienos citatos

Ši programa yra ypatinga tiek pažodžiui tūkstančių motyvacinių citatų deriniu, tiek su sodu nesusijusių citatų įvairove, kurios greičiausiai dar nematėte. Taigi, pamatysite ne tik įprastus, kuriuos praleidote 100% visų jūsų nedarytų kadrų.

Štai kodėl tai gerai - nesunku nuolatos nutirpti nuo tų pačių pasikartojančių pranešimų (kad ir kokie įkvepiantys būtų), tačiau ši programa visiškai išvengia šios problemos, kiekvieną rytą pateikdama jums visiškai naujas motyvacijos ir pozityvumo citatas.

Galima rasti ios ir „Android“ . Reklama

„Vision Board“ motyvacijos programos

5. „iWish Bucket List“

Vizualūs jūsų tikslų priminimai gali būti labai galingas būdas kiekvieną rytą pakelti motyvaciją. Viskas, ko reikia, yra žvilgsnis į regėjimo lentą, kad primintumėte, kodėl kiekvieną rytą keliatės ir dirbate. Dar geriau - akimirksniu turėsite daugiau pastangų, kad jūsų diena vyktų dėl to.

„iWish“ yra ypač įspūdingas, nes jis ne tik leidžia jums pridėti vaizdų, atspindinčių jūsų tikslus, bet ir leidžia juos sekti bei saugo jūsų įvykdytų tikslų istoriją. Ir šis jūsų praeities sėkmės ir ateities tikslų matymo derinys tikrai yra stiprus būdas jus paskatinti.

Galima rasti ios .

6. Visuapp

„Visuapp“ man patinka tai, kad jis orientuotas į pusiausvyros su jūsų tikslais kūrimą. Tai daro su tuo, ką vadina fengšui lenta. Iš esmės tai suskirsto jūsų gyvenimą į 9 dalis: pinigai, šlovė, santykiai, šeima, sveikata, kūrybiškumas, žinios, karjera ir kelionės. Jūs tiesiog įkeliate paveikslėlį tiesiai į kiekvieną ir greitai žvilgtelėję iškart sužinosite, ką turite dirbti, kad sukurtumėte norimą idealų gyvenimą. Tikrai paprasta ir lengva naudotis bet kam.

Galima rasti ios ir „Android“ .

„Mindfulness“ programos

7. Besišypsantis protas

Australija yra žinoma dėl pavojingų laukinių gyvūnų ir dabar, atrodo, dėl savo dėmesingumo programos.

Laimingai naudojamas daugiau nei 5 milijonų žmonių, „Smiling Mind“ padės kiekvieną rytą derintis su savo kūnu ir protu ir atgauti kontrolės jausmą. Geriausia tai, kad programoje sakoma, kad jums reikia tik 10 minučių ryto, kad tai įvyktų.Reklama

Peržiūrėkite programą, kuria kiekvieną dieną jau naudojasi milijonai žmonių, ir pakankamai greitai jūs netgi galite pradėti laukti ryto.

Galima rasti ios ir „Android“ .

8. Mindfulness treneris

Ši programa buvo sukurta siekiant sumažinti stresą net kariniams veterinarijos gydytojams, todėl galima teigti, kad tai yra galingas būdas suteikti ramybės ir atsipalaidavimo jausmą ir rytais. Yra net tvarkinga maža funkcija, kurioje jūsų pažanga vizualizuojama kaip augantis medis. Tai leidžia lengvai suprasti, kaip toli esate kurdami gyvenimą be streso, naudodamiesi pratimais, kuriais ji dalijasi.

Savaime suprantama: jei rytoj galite pradėti atsipalaiduoti, tikėtina, kad ir visa kita jūsų diena.

Galima rasti ios .

Meditacijos programos

9. Omvana

Jei jūsų rytai yra veržlūs skubėjimai, tikriausiai jums reikia būdų sulėtinti reikalus. Tokiu būdu jūs iš tikrųjų galite priimti daiktus ir įsitikinti, kad visą likusį dienos laiką dirbate į tikslą orientuotas užduotis, užuot apsemti rytinio skubėjimo šurmulio. Štai kur atsiranda „Omvana“.

Pradėkite dieną paprastu vadovaujama meditacija kad jūsų rytai būtų ramūs. Jūs netgi galite pridėti binauralinių ritmų į mišinį, kad sukeltumėte alfa bangos būseną, kuri turėtų sukurti atsipalaidavusį budrumą jūsų proto būsenoje. Ar tai neskamba daug geriau nei beprotiškas brūkšnys per rytinę rutiną?

Galima rasti ios ir „Android“ . Reklama

10. Dešimt procentų laimingesnė meditacija

Tiesiai iš „Apple“ parduotuvės:

„10% Happier“ yra specialiai pritaikytas naujokams ir skeptikams, kaip anksčiau buvo jo įkūrėjas - TV inkaras ir perkamiausias autorius Danas Harrisas. Jis naudoja tiesų kalbą ir humoro jausmą, kad padėtų susikaupti geriau miegant, mažinant stresą ir didinant dėmesį.

Puikus šios programos dalykas yra tas, kad jei atnaujinate į mokamą prenumeratą, tiesiogine to žodžio prasme turite meditacijos trenerį, kuris jums padės - ir tai yra gana nuostabu (todėl jie savo svetainėje sako, kad kasdienis meditacijos treneris yra jūsų kišenėje).

Šios programos apžvalgos yra labai teigiamos, todėl siūlau jums tai patikrinti, jei kada patirsite stresą kaip savo ryto dalį.

Galima rasti ios .

Nelaukite, kol pradėsite savo tobulą rytą!

Tai tikrai nebus lengviau nei atsisiųsti motyvacijos programą, kad pagerintumėte rytinę rutiną. Tiesiog pasirinkite vieną iš šių programų, labiausiai atitinkančių jūsų poreikius, pridėkite ją prie savo telefono ir tada paspauskite mygtuką, kad ją galėtumėte naudoti pabudę - viskas.

Taigi, būtinai spustelėkite kelias iš šių programų, kad sužinotumėte daugiau apie jas, nes norint, kad jūsų rytas būtų nuostabus, reikia tik vienos, o tai gali sukelti ir nuostabią dieną, savaitę, mėnesį ar net metus.