Ar jūs stengiatės rasti laimę ir sėkmę visose savo gyvenimo srityse?

Galbūt jūsų karjera užvaldė jūsų santykius arba sveikata sustabdė mėgavimąsi mėgstamais pomėgiais?

Bet kuriuo atveju, kai prarandame pusiausvyrą gyvenime, tai yra ženklas, kad turime dar kartą pažvelgti į savo prioritetus ir rasti holistinį gyvenimo būdą. Mūsų psichinę ir fizinę sveikatą, karjerą, finansus, santykius ir dvasinę savijautą įvertinantis būdas.

Tai sužinosite šiame straipsnyje.

Naujas gyvenimo būdas, malonumas ir sėkmė.

Suprask savo gyvenimą

Yra 6 gyvenimo aspektai, kuriuos turite žinoti.

Akimirksniu paaiškinsiu kiekvieną iš 6 aspektų, bet pirmiausia norėčiau, kad praleistumėte kelias minutes užbaigdami mūsų užduotis Gyvenimo vertinimas norėdamas sužinoti, koks subalansuotas (ar nesubalansuotas!) tavo gyvenimas šiuo metu.

Gyvenimo vertinimas padės geriau suprasti savo gyvenimą. Taip pat NEMOKAMAI pateiksite išsamią pasirinktinę ataskaitą, pagrįstą jūsų stipriosiomis pusėmis - tai leis jums sužinoti, kaip gyventi savo gyvenimą iki galo.

Gyvenimo įvertinimas užtruks tik apie 5 minutes; ir tos 5 minutės galėtų būti naujo ir įdomaus gyvenimo katalizatorius. Taigi prašau pirmyn ir baigti vertinimą dabar .Reklama

Baigę vertinimą ir praleidę šiek tiek laiko peržiūrėdami rezultatus, būsite pasirengę atrasti ...

6 gyvenimo aspektai

Su šiais aspektais susidūriau anksti savo karjeroje, kai pats save sudeginau nuolat stumdamas save - kol mano protas ir kūnas davė aiškių ženklų, kad turėčiau sustoti!

Po to, kai mano psichinė ir fizinė sveikata buvo labai pažeista, aš praradau energiją ir motyvaciją tęsti savo karjerą. Dėl to sumažėjo ir pasitikėjimas savimi, sumažėjo produktyvumas ir kūrybiškumas.

Tačiau tai nebuvo visa bloga žinia. Prastovą galėjau panaudoti kaip žadintuvą. Supratau, kad viskas, kas perkelta į kraštutinumą, yra netvari ir kad laimingas, sveikas ir sėkmingas gyvenimas ateina tik tada, kai visos mūsų gyvenimo dalys yra harmonijoje ir pusiausvyroje.

Tai buvo impulsas sukurti 6 gyvenimo aspektus - aspektus, kuriuos reikia subalansuoti ir įgyvendinti, kad galėtume funkcionuoti natūraliai ir optimaliai.

Dabar kalbėsiu apie kiekvieną gyvenimo aspektą, taip pat duosiu patarimų ir patarimų, kaip maksimaliai padidinti kiekvieną sritį, įskaitant tai, kaip pasinaudoti pagrindiniais įgūdžiais, kuriuos pavadinau „gyvenimo daugintojais“.

1. Fizinė sveikata

Įsivaizduokite, kad turite daug jėgų ir energijos ir sugebate nuosekliai pasiekti savo tikslus ir norus.

Tai gali būti realybė, jei jūs praleidžiate nedidelį, bet reguliarų laiką savo fizinei sveikatai tobulinti ir palaikyti.

Tai galite padaryti atlikdami paprastus savo gyvenimo pokyčius, pavyzdžiui, pagerindami savo mitybą, daugiau sportuodami ir praktikuodami meditaciją.Reklama

Ši veikla gali sukelti didelę naudą jūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Kritiškai vertinant, jūsų sveikatos pagerėjimas taip pat neišvengiamai padės laimėti visose jūsų gyvenimo srityse.

Gyvybės daugiklis: ugdykite atsinaujinantį gyvybingumą. Valgydami, sportuodami ir gerai miegodami galėsite maksimaliai išlaikyti savo energijos lygį.

2. Šeimos ir santykių įgyvendinimas

Kai turėsite laimingus ir sveikus santykius su draugais, šeima ir kolegomis, taip pat turėsite būtinus pagrindus savo gyvenimo sėkmei ir gerovei.

Harmoningi santykiai yra tokie svarbūs, kad aš rekomenduoju jums apriboti laiką, kurį praleidžiate su neigiamais žmonėmis, ir padidinti laiką, kurį praleidžiate su kūrybingais, entuziastingais ir palaikančiais žmonėmis. Tai darydami išlaikysite sėkmę.

Žinoma, aš nesiūlau jums visiškai atsiskirti nuo savo neigiamų draugų ar šeimos narių - tačiau jums tikrai bus naudinga, jei sumažinsite laiką, praleistą su jais.

Gyvenimo daugiklis: Sužinokite, kaip įvaldyti savo emocijas. Tai leis jums bendrauti beveik su visais. Tai taip pat reiškia, kad tavęs nestumdys nuolat besikeičiančios gyvenimo aplinkybės.

3. Darbo ir karjeros klestėjimas

Daugumai žmonių karjera yra vienas iš svarbiausių prioritetų. Ir tai prasminga, nes vidutiniškai dirbdami praleidžiame apie 1800 valandų per metus.^[1]Darbas taip pat yra pagrindinis pajamų šaltinis daugumai žmonių.

Neabejotinai teigiamas dalykas yra sutelkti dėmesį į karjeros progresą. Tai suteiks jums ko siekti ir siejasi su tyrimais, kurie rodo, kad siekimas tikslų daro žmones laimingesnius.^[2]

Gyvenimo daugiklis: mokykitės savikontrolės meno. Tai galite padaryti kurdami teigiamus naujus įpročius, kurie palaikys jūsų tikslus ir siekius.Reklama

4. Turtas ir pinigai

Jūs tikriausiai girdėjote, kad pinigai yra viso blogio šaknis. Tačiau tai netikslu. Pilna Biblijos citata yra meilė pinigai yra viso blogio šaknis.

Normalu ir natūralu, kad norime turėti pakankamai pinigų sumokėti už jus ir jūsų šeimos poreikius, įskaitant hipoteką, automobilius ir atostogas.

Tačiau nekreipkite dėmesio į pinigus, o dėmesį į paslaugos ar produkto siūlymą pasauliui. Jei tai kažkas, ko žmonėms reikia ir ko nori, turėtumėte už tai teisingai mokėti ir mėgautis nauda.

Gyvenimo daugiklis: Būkite savarankiški. Naudodamiesi šia kokybe savo gyvenime, jūs pasitikėsite, kad esate daug uždirbantys; taip pat turėsite pasitikėjimo išleisti pinigus būtiniausioms reikmenims ir prabangai. (Mums visiems kartkartėmis reikia skanėstų!)

5. Dvasinė sveikata

Nors daugiausia esu logiškas žmogus, netikiu, kad kiekvienas sprendimas ir veiksmas turi būti paremti faktais ir skaičiais. Kartais mums reikia vadovautis intuicija ir savo širdimi.

Nesvarbu, ar tikite, kad yra didesnė galia už mus, ar ne, dvasinės praktikos, tokios kaip meditacija, kvėpavimo pratimai ir dainavimas, gali padėti įžengti į logikos ribų pasaulį.

Taip pat verta paminėti, kad tyrimai rodo, kad žmonės, kurie tiki aukštesne jėga, dažniausiai būna laimingesni ir labiau patenkinti gyvenimu nei tie, kurie ne.^[3]

Gyvenimo daugiklis: Atraskite sąmoningą bendravimą. Tai reiškia sugebėjimą derintis prie kitų, taip pat aukštesnės perspektyvos.

6. Psichinė jėga

Man lengva pastebėti silpno proto asmenį: jie neturi dėmesio, drausmės, jiems trūksta įsitikinimo ir polėkio.Reklama

Kita vertus, man taip pat lengva pastebėti tvirtą protą turintį žmogų: jie yra dinamiški, tikslingi ir įtraukiantys. Jie taip pat greitai daro įspūdį kaip tas, kuris gali „susitvarkyti“.

Gyvenimo daugiklis: mokykitės protingo dėmesio meno. Tai leis jums atlikti darbus kuo efektyviau ir efektyviau. Kai gyvenime turėsite sumanaus sutelkimo jėgą, turėsite pakankamai laiko ir energijos savo psichinėms jėgoms lavinti.

Aš rekomenduoju, kad skirkite šiek tiek laiko studijoms ir pagalvokite apie 6 gyvenimo aspektus. Ieškokite sričių, kurias turėtumėte apriboti, ir sričių, kurias turėtumėte išplėsti.

Kai sėkmingai subalansuosite 6 gyvenimo aspektus - dirbsite ir gyvensite protingiau nei bet kada anksčiau. Jūs taip pat sukursite nesustabdomą impulsą į priekį, kuris nukels jus ten, kur norite eiti gyvenime.

Jūsų laukia naujas gyvenimas

Taigi dabar jūs turite raktus gyventi pilnavertį ir visapusišką gyvenimą.

Jums tiesiog reikia imtis veiksmų ir pradėti subalansuoti 6 gyvenimo aspektus. Tai galite padaryti įgyvendindami siūlomus gyvenimo daugiklius.

Džiaugiuosi galėdamas pasidalinti su jumis šio straipsnio informacija, nes žinau, kad tai gali pakeisti visus jūsų gyvenimo aspektus į gerąją pusę ir padėti pasiekti užsibrėžtus tikslus bei svajones.

Amerikiečių profesionalus snieglenčių sportininkas Gretchenas Bleileris gerai apibendrina šį požiūrį:

Prieš keletą metų sužinojau, kad pusiausvyra yra raktas į laimingą ir sėkmingą gyvenimą, o didžiulė šios pusiausvyros dalis yra įskiepyti ritualus į kasdienį gyvenimą - maistingą subalansuotą mitybą, kasdienę mankštą, laiką sau per meditaciją, skaitymą , žurnalų žurnalas, joga, kasdienis apmąstymas ir tikslų nustatymas.

Panašus nuotraukų kreditas: Masaaki Komori per unsplash.com

Nuoroda