Įsivaizduokite, kad gyvenate gyvenimą, kurį laikote idealiu ir subalansuotu. Pasinerkite į pageidaujamas jūsų darbo, santykių ir pomėgių detales. Pasimėgaukite savo patirties išpildymu. Tai bus jūsų vizijos lentos idėjų pagrindas.

Ką darote, kad įvyktų šis jaudinantis gyvenimas? Kuo jūsų būsimasis aš skiriasi nuo jūsų šiandien? Nupieškite visų pastebėtų paveikslų paveikslėlius - spalvas, žmones, veiksmus, vietas, jausmus ir kt.

Procesas, kurį jūs ką tik vykdėte aukščiau, vadinamas vizija . Tai reiškia, kad reikia žaisti su dešinėmis smegenimis kūrybiškumas ir vaizduotę. Tai procesas, kuris dažnai padeda mums patekti į tai, ko trokštame, kas mums vertinga, ir tada skatina mus veikti iš gyvumo ir derinimo erdvės.

Vizija gali padėti padidinti motyvaciją ir pasitikėjimą savimi, taip pat pasiruošti sėkmei daugelyje savo gyvenimo sričių^[1].

Kuriama praktika, kaip vizija tampa labiau apčiuopiama regėjimo lentos , kurie atspindi mūsų tikslus ir svajones. Savo esme šios lentos yra vaizdų, žodžių ir frazių koliažas, užfiksuojantis jūsų ateities viziją. Šios svajonių lentos tikslas yra priversti jus jaustis iš tikrųjų svaiginančiu, įkvepiančiu išlikti susikaupusiam ir imtis veiksmų.

Vizijos lentos, sukurtos iš imlumas tai, kas bus ateityje, gali būti išties šviesus. Šios vizijos gali būti spalvų, jausmų, žodžių ar pojūčių pavidalu. Tokios regėjimo lentos yra labai spontaniškos ir intuityvios.

Antrosios rūšies matymo lentos yra sukurtos iš erdvės ketinimas, kur mes žvelgiame į giliausią savo ilgesį ir aktyviai užsiimame tyrinėdami, reiškdami ir atstovaudami šiuos norus skirtingomis priemonėmis. Tai yra išraiška .Reklama

Pažvelkime į keletą vizijos lentos idėjų, kurios gali padėti užfiksuoti mūsų svajones.

1. Žodžiai

Žodžiai yra puiki vieta pradėti galvojant apie vizijos lentos idėjas. Žodžiai turi paslaptingą būdą paveikti mus ir padėti mums jaustis gerai, kai jie naudojami teisingai. Nesvarbu, ar žodžiai apibūdina jausmus, ar aido būties būsenas, jie visi sukelia išgyvenimus, kuriuos turėjome ar norime patirti^[du].

Pažvelkite į žurnalus, kad iškirptumėte žodžius, apibūdinančius tai, kaip norite būti ar ką norite jausti. Jūs netgi galite juos parašyti didelėmis, drąsiomis, spalvotomis raidėmis.

2. Citatos

Citatos yra puikūs mąstysenos formavimo šaltiniai ir efektyviai išreiškia idėją ar patirtį visumoje, todėl jos yra puikios vizijos lentos idėjos. Nesvarbu, kokiame kontekste žodžiai buvo sakomi iš pradžių, geros citatos poveikis yra nesenstantis^[3].

Pasirinkite kabutes, kurios sukeltų intensyvių ir tikslių minčių, atitinkančių būseną ar patirtį, į kurią norite patekti. Tai gali būti jūsų pavyzdžiai, mėgstami autoriai, mokytojai ar net kažkas iš dainos. Jūs netgi galite pridėti eilėraščių, jei jie kalba jums ir jūsų ateities tikslams.Reklama

3. Savęs patvirtinimas

Savęs patvirtinimas skiriasi nuo kabučių, nes jas rašote savarankiškai. Jie skirti pakeisti savo pasaulėžiūrą ir panaikinti ribojančius įsitikinimus.

Tyrimai rodo, kad jie gali sumažinti nerimą, stresą ir gynybą, susijusius su grėsme mūsų savęs jausmui, tuo pačiu turėdami teigiamą neuro-psichologinį poveikį ir palaikydami mus tobulėti.^[4].

Sukurkite teiginius, kurie prasideda nuo aš, ir užginčykite įsitikinimus apie pinigus, sėkmę, sugebėjimus ir įgūdžius^[5]. Parašykite teiginius, kurie peržengia tai, kas, jūsų manymu, yra įmanoma, ir pakeiskite negalima.

Štai keletas teiginių, kurie jums gali būti naudingi: 10 teigiamų teiginių apie sėkmę, kurie pakeis jūsų gyvenimą

4. Menas arba papuošti logotipai

Kai pateikiate vizijos lentos idėjų, menas ar papuošti logotipai yra puikūs būdai sustiprinti norimas būsenas. Kadangi jūs vaizduojate savo viziją vaizdais, nėra geresnio būdo jai turėti.

Norėdami kurti papuoštus logotipus, jūs neturite būti įgudęs meno srityje. Tiesiog reikia nusiteikti žaisti!Reklama

Galite piešti savo gyvenimo žemėlapį arba tiesiog naudoti spalvas, kad intuityviai išreikštumėte savo jausmus be formos^[6]. Nupieškite savo būsimą sėkmingą save svajonių darbe ar atostogaudami. Taip pat galite išmėginti mėgstamą citatą ar savo patvirtinimą.

5. Paveikslėliai

Paveikslėliai yra nuostabi papuoštų logotipų alternatyva, nes jie gali padėti išvengti bet kokių dvejonių, kurias galite jausti piešdami. Galite prisegti juos prie kamštinės lentos, priklijuoti prie plakato lentos arba tiesiog įsidėti į skelbimų lentą.

Priklausomai nuo vizijos, kurią įgyvendinate įgyvendindami savo vizijos lentos idėjas, galite įdėti sėkmingų asocijuotų žmonių atvaizdus ir vaizdus, ​​kurie sukelia jausmus, kuriuos norite patirti (dėkingumas, džiaugsmas, meilė, sėkmė ir kt.). Jei jus įkvepia naudoti paveikslėliai, galite pabandyti sukurti skaitmeninę regėjimo lentą^[7].

Taip pat galite rasti nuotraukų, panašių į tas, kurias matote savo vaizduotėje. Jei norite padidinti iššūkį, galite turėti nuotraukų, kuriose pavaizduoti skirtingi veiksmai.

6. Suvenyrai

Suvenyrai , kaip įkvėpimo šaltiniai, yra labai stiprūs. Jie gali būti jūsų stipriųjų pusių, unikalumo, pasiekimų, sėkmingų santykių ir teigiamų asociacijų priminimai^[8].Reklama

Jei yra suvenyrų, kuriuos siejate su konkrečios vizijos gimimu, tai yra tie, kurie turi patekti į lentą. Jūs galite turėti bet ką, nuo vardų žymių, įvertinimo užrašų, niekučių, raktų pakabukų, sausų lapų, sagų, magnetų, styginių žibintų ir kt. Galimybės yra begalinės.

7. Tikslai ir ketinimai

Tikslai ir ketinimai yra mūsų vizijų pagrindas.

Kūrybingai dėkite savo vizijos tikslus ir ketinimus^[9]. Galite padaryti ketinimų medį, kurio šaknys yra vizija, žievė yra jūsų stiprioji pusė, o lapai - visi ketinimai, kuriuos turite pasiekti vizijai.

Taip pat galite sukurti mišrios terpės saulę, kurios pagrindinis tikslas yra didelis tikslas, o spinduliai - visi galimi veiksmai.

Be vizijos lentos sukūrimo, „Padaryk tai atsitiko“ vadovas gali padėti pažvelgti į jūsų pažangą siekiant savo tikslų. Gaukite tai ir sužinokite, kaip galite savo tikslus įgyvendinti žingsnis po žingsnio.Reklama

Paskutinės mintys

Kai siūlote savo vizijos lentos idėjas, nepamirškite leisti savo kūrybiškumui valdyti. Tai nepaskelbsite visiems, kad pamatytumėte; tai kažkas, kas skirta įkvėpti tu kiekvieną dieną. Naudokitės kai kuriais pasiūlymais, kurie padės įkvėpti jus sukurti savo tikslų lentą, o tada ją padaryti savo.

Daugiau vizijos lentos idėjų

• Kaip sukurti veikiančią vizijos lentą
• 6 nuostabios vizijos lentos idėjos, padėsiančios jums pasiekti tikslus
• 9 motyvacijos rūšys, leidžiančios pasiekti savo svajones

Panašus nuotraukų kreditas: Estée Janssens per unsplash.com

Nuoroda