KAIP PAKELTI SAVE Į KITĄ LYGĮ IR PASIEKTI SĖKMĘ

Ribos yra kliūtis tarp jūsų ir jūsų sėkmės. Kai susidursite su riba, susidursite su dideliu pasipriešinimu. Pasipriešinimas gali būti savarankiška baimė, abejonės, žemas savęs vertinimas, fizinė negalia ir psichinė blokada. Šie elementai galėtų būti didžiuliai barjerai.

Deja, daugumai žmonių sunku peržengti šias ribas. Jie ilgainiui atsisako ir priima status quo.

Kol trokštate sėkmingo gyvenimo, turite susidurti su savo baime ir išstumti save už ribų. To nepadarius, jūsų svajonė bus sutrumpinta, o tikslai bus neįgyvendinami.

Turinys

3 gyvenimo fazės
Kodėl turėtum save stumdyti?
Kaip peržengti ribas ir pasiekti sėkmės?
Paskutinės mintys
Daugiau patarimų, kaip stumti save į sėkmę

3 gyvenimo fazės

Yra trys gyvenimo etapai, tarp kurių visi nuolat važiuojame - stūmimo fazė, persistengimo fazė ir atsipalaidavimo fazė.

Stumti save ar lėtai žvelgti gali priklausyti nuo to, kurioje fazėje atsiduri. Panagrinėkime fazes išsamiai.

Stūmimo fazė

Jautiesi jaudinamas dėl savo gyvenimo, aplinkos ir apskritai dalykų. Jūs išeinate iš savo komforto zonos, kurią daugeliui žmonių sunku padaryti. Šis veiksmas taip pat atsiperka augant.

Šioje fazėje jūsų pagreitis yra didelis ir jūs galite patirti išsekimą, panaudoję savo energiją užduotims atlikti.

Perdengimo etapas

Šiame etape jūs atliekate daugiau užduočių nei galite atlikti. Jūs sakote „taip“ kiekvienai užduočiai. Negalite pasakyti „ne“. Jūs netgi galite būti įsitempęs, nes jaučiate, kad praleidote projekto terminus.

Tai yra fazė, einanti prieš perdegimą. Gyvenimas tampa didžiulis, todėl šiam etapui reikia tinkamo valdymo, kuriuo pasidalinsiu kitame etape.Reklama

Poilsio fazė

Atėjo laikas apmąstyti ir atgauti pusiausvyrą. Jei persistengėte, kai stumdėtės, laikas pailsėti.

Štai tada, kai užduodate svarbių klausimų, tokių kaip:

Ar esu patenkinta šiuo darbu?
Ar dirbu pagal savo pagrindines vertybes?
Ar esu laiminga savo santykiuose? “

Taigi, koks yra tinkamas etapas? Tiesa nėra.

Tačiau stūmimo fazė yra ideali vieta. Gyvenimas yra pakankamai sudėtingas, kad liktų atitrūkęs. Reikia išstumti save, kad kuo geriau išnaudotum situaciją, kurią išgyveni gyvenime.

Kodėl turėtum save stumdyti?

Žinant visa tai, galite paklausti, kodėl turėtumėte save stumti? Štai 8 priežastys tai padaryti.

1. Išeik iš savo komforto zonos

Gyvenimas nuobodus komforto zonoje. Kai kurie žmonės mano, kad jums gali pasisekti geriau jūsų komforto zonoje nei tyrinėti naujas sienas. Nors tai gali būti tiesa, tačiau nieko reikšmingo negali įvykti, kol neišdrįsi.

Reikia daryti skirtingus dalykus ir daryti kitaip. Jūs turite pamatyti pasaulį ir gyvenimą iš kitos perspektyvos. Jums reikia kitokio rezultato. Visa tai galite pasiekti darydami tą patį dar kartą.

Gyvenimas apdovanoja tik tuos, kurie išdrįsta, o ne tuos, kurie nori.

2. Palieskite savo vidinę jėgą

Jei niekada nesusidūrėte su liūtu džiunglėse, niekada negalėsite pasinaudoti savo bėgimo potencialu. Nelaukite, kol jus kažkas pastums; stumti save.Reklama

Jūs turite neišnaudotų jėgų įveikti bet kokias kliūtis, nei galite kada nors įsivaizduoti. Pasinaudokite ta jėga ir atsisakykite gyventi vidutiniškai ir ramiai.

3. Sužinok naujų dalykų

Kol neatstumsi savęs, negali tyrinėti. Norint sužinoti naujų dalykų, reikia ieškoti. Pradėkite naują verslą ir atsiverskite naujų galimybių. Kad ir ka bedarysi, įsitikinkite, kad mokotės , auga ir stumia save.

4. Būkite Shape

Stumiant save taip pat paveikiamas jūsų kūnas. Tampa tinkamas, kai atsisakai būti ramybėje.

Pavyzdžiui, laiptelį galite naudoti vietoj lifto. Judinkite kūną ir būkite tinkamas, ypač šioje vietoje. Tyrimai atskleidė, kad užsiimdami didelio intensyvumo pratimais kalorijas deginate net 6–15% daugiau.^[1]

5. Pasiekite daugiau!

Praeities šlovės duoda naudos ateityje. Paspauskite save, kad gautumėte daugiau rezultatų nei vakar. Sužinokite, ką galite padaryti daugiau, net jei tai tik 5 minutes daugiau. Bet kada, kai dedate papildomų pastangų, kad pridėtumėte vertės savo ar kitų gyvenimui, mokotės ir augate už savo ribų ir jėgų.

6. Atraskite savo tapatybę

Kol neišsitiesi, nežinai savo vertės ir galimybių. Paklausyk! Vienintelis konkurentas, kurį turite, esate JŪS! tai, kol jūs stengiatės, jūs suprantate savo įsitikinimus, ribas ir stipriąsias puses. Jums padės pats pastūmėjimas žinoti savo tikrąją tapatybę .

7. Sukurkite „Momentum“

Mirtis įvyksta ramybės būsenoje. Ar norėtumėte būti stovinčio vandens ar tekančios upės? Jums reikia ilgalaikio impulso, kad pasiektumėte savo tikslus visais savo gyvenimo aspektais. Galite sukurti pagreitį, eidami papildomą mylią siekdami savo tikslų.

8. Apibrėžkite savo ribas

Kaip jūs netgi žinote savo ribas, jei nesistumiate savęs? Kitą kartą pasistūmėję suprasite, kad galite peržengti šias ribas.

Kaip peržengti ribas ir pasiekti sėkmės?

Lengviau likti patogesnėje zonoje nei išdrįsti ar tyrinėti naujas sienas. Tuo tarpu savęs nestumdymas paneigs asmeninį augimą, profesines ar verslo galimybes, taip pat gyvenimo patirtį.Reklama

Taigi, čia yra patarimų, kaip išbristi iš kokono. Nepamirškite pradėti nuo sunkiausios dalies.

1. Ženkite tą pirmąjį žingsnį

Tai, ko jums reikia norint pradėti, yra pirmasis žingsnis. Iš pradžių gali būti nelengva. Nieko taip pat nėra lengva. Pirmoji diena darbe yra nuobodi, tas pats, kas eiti į sporto salę. Bet kai jūs nuolat stiprinsite savo ištvermę, jūsų judėjimas taps lengvesnis. Ženkite pirmąjį žingsnį, kad pasiektumėte savo svajonę!

2. Įkvėpk save

Nelaukite išorinės motyvacijos, kad atliktumėte pirmą žingsnį. Atraskite savo vidinę motyvaciją! Tai gali būti motyvacinis vaizdo įrašas, „TED“ pokalbiai, „Lifehack“ straipsniai, paupis ar pasivaikščiojimas parke. Užtikrinkite, kad tai skatina jus imtis veiksmų. Įkvėpimas yra motyvacinė priemonė, padedanti stumti save.

3. Sukurkite savo aplinką

Norint sėkmingai veikti ir tinkamai pasirinkti, reikia tinkamos aplinkos. Geriau skaityti prie stalo, nei skaityti ant savo lovos. Jei norite išlikti sveikesni ir tinkamesni, įdėkite sveikesnio maisto ir vandens arčiau savęs. Venkite šlamšto ir kasdien mankštinkitės raumenis.

Taip pat venkite toksiškų santykių. Būkite šalia žmonių, kurie jums nuolat primins jūsų tikslus ir siekius.

4. Venkite saugaus pasirinkimo

Savo pasirinkimus galite suskirstyti į du - saugesnius ir drąsiausius. Eikite į tuos, kurie leis jums išdrįsti neįmanomą dalyką ir pamokyti neįkainojamas pamokas. Negalite augti pasidavę saugesniems pasirinkimams. Išeikite iš savo komforto zonos ir tyrinėkite naujas sienas.

5. Vizualizuokite kitą lygį

Kaip atrodytų laiminga santuoka, sėkmingas verslas ir karjera bei prisilietimas prie gyvenimo? Vizualizuokite tas svajones !

Vizualizacija leis jums daugiau dėmesio skirti savo tikslams ir pasiekti sėkmę. Tai padės jums žinoti, kur norite būti ir ką turite padaryti, kad ten patektumėte.

6. Mokykitės iš kitų aukų

Kad ir kokį sėkmės lygį norėtumėte pasiekti, kažkas jį jau turėjo. Mokykitės iš jų ir rinkitės patarimus bei pamokas, kaip jie įveikė kliūtis. Skaitykite jų knygas, internetinius žurnalus, interviu ir tinklalaides.Reklama

7. Daryk tai, kas tave gąsdina

Paklauskite savęs, kai imatės naujų projektų: ar ši užduotis mane gąsdina? Jei taip, tada daryk tai! Taip jūs susiduriate su savo baime ir laimite. Kiekvieną sunkią užduotį vertinkite kaip varlę, tada valgykite varlę!

8. Dirbkite savo silpnybių srityje

Yra pačios nustatytos ribos, ir dauguma jų yra mūsų silpnybių rezultatas. Tai gali būti blogi įpročiai, prasta savivertė ar fizinis apribojimas. Dėl silpnybių didelis kalnas atrodo neįveikiamas, ir jie gali apriboti jūsų norimą sėkmę. Tu gali paverskite savo silpnybes stipriosiomis pusėmis .

9. Ieškokite pagalbos

Šiek tiek pagalbos gali būti tokia reikšminga susiduriant su pasipriešinimu. Jei turite ką nors palaikantį, galite atsverti bet kokio neigiamo minties, galinčios jus riboti, poveikį. Tai gali būti gyvenimo treneris, mentorius, sutuoktinis, draugas, tėvai ar atskaitingumo partneris. Jie gali padėti jums pasistengti, kad išeitumėte iš komforto zonos.

Paskutinės mintys

Norėdami pasiekti savo tikslus, turite peržengti ribas. Didumui nėra jokios alternatyvos, kaip paaukoti savo komfortą ir zoną bei nuveikti didelių dalykų.

Gyvenimas neatlygina pasitenkinimo ar vidutinybės. Bet stumdamas save, tu gali prasiveržti pro barjerus ir žengti keliais, kurių vyrai nėra pramynę. Ir įdomu tai, kad peržengę ribas nustebsite, kodėl niekada nemanėte, kad iššūkiai yra neįveikiami.

Priimkite savo ribas, kad galėtumėte jas peržengti!